食事を抜いたり、睡眠不足だったりしても、肌やプロポーションに影響がないというあなた。
若いときはＤＮＡのダメージが少ないため、自己修復スピードが速 く、多少の無理をしても身体に
それが表れているとは感じないでしょう。
でも、問題なのは、10年、20年経ったときなのです。
見た目にわからなくても、 身体の見えないところで細胞は傷ついています。
ある日コップの水が急にあふれだすように、影響が出てくるんですよ。
もしも今ファーストフードばかりの食事 を続けていたら、肥満になりやすいだけでなく
もっとおそろしいことにも。
コレステロールには悪いイメージがあるかもしれませんが、実はコレステロールが
女性ホルモンを含むホルモンを作っています。
ただ、コレステロールは油からできているので、身体に悪いトランス脂肪酸たっぷりの
シャンクフードはホルモン バランスに悪影響を与えます。
そのため、良質の油をとることが、美容と健康には大切なのですよ！
これから、私達と一緒に美容と健康を得ながら一緒にダイエットを始めませんか？
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