こんにちは、イクメンSPです。
天候が乱れると体調も崩しやすくなるのでお気をつけ下さい。
さて、今日は通常のご相談でも多いですが、
ダイエットで特に言われる「便秘」の話です。
いつも出にくい、または食事の量を抑えるので出にくくなった、という方。
そのとき私が必ずする質問「△△を食べませんか？」
ほぼ全員の方が「YES」と答えられます。
そういう方は「○○を食べてください」と伝えます。
摂生をしていれば、これだけでスムーズになる方、多いですよ（＾０＾）
美と健康をまごころこめて、とわに容姿は美しく イヌイ薬局
○○が知りたい方は、トスク吉方店まで～