あるあるが・・・・

あるある大辞典が捏造だったということで放送中止に･･･。

このページでも何件かあるある関係の記事を書いたけど大丈夫かな～。

とりあえず納豆はないんですけどね（忘れてた）。

ＴＶでも雑誌でも、影響される人は多いんだから、しっかりした内容で作ってほしいけど、

普通数ヶ月かけるようなダイエットの検証を、毎週の番組で行うのは、

なかなか大変だったのかなーと思います。

さて、次はどんな番組が出来るんでしょうねと思いつつ、バナナ黒酢が

まだなくならない今日このごろ（笑。

あけてました、おめでとうございます。

旧年は大変お世話になり、ありがとうございました。

読んでいただいた方、コメントくださった方、

読者登録していただいた方、購入していただいた方･･･

感謝の気持ちでいっぱいです。

年末年始は～お仕事忙しかったり、Wiiリモコン振り回してたり、

mixiしたりとなかなか更新ができませんでしたが～

また更新していきますので、今年もよろしくお願いいたします。

2007年～まだ旧正月前なのでセーフと言うことで･･･

金時しょうがでダイエット！ショウガって風邪の予防や冷え性にもいいんですよ～

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今日のあるあるはしょうがだそうです。 またいつものようにTV見てません、すみません。配線繋がってないんです･･･（ＴｗＴ）。なので、販売店様の連絡メールを元に！生姜が紹介されて、その中でも「金時ショウガ」が紹介されるとのこと。 ん？金時しょうがは前に紹介したことあるぞ～ってことで、自分のブログを検索。以前こんな記事書いてました。 【記事】君島十和子さんの美容の秘訣「ジンジャーティー（生姜紅茶）」は、ダイエットにもいいですよ～ 要約すると、生姜と紅茶には体温を上昇させ代謝をあげてくれる作用がありダイエットにいいですよというお話。さらに、金時生姜はその成分（ジンゲロール）が通常の生姜の４倍とのこと。 以前紹介した時は、あったかい季節でしたので買いませんでしたが、今はホットの生姜紅茶美味しそうですね～。 さらに、ちょこっと調べた生姜の効能を報告。 免疫力アップ 胃液の分泌を促す 強い発汗作用 血管を健康に保ち、血液の流れをよくする 整腸作用や肝臓の働きを保護 これらのうち、発汗・血液・整腸などは、ダイエットだけではなく美容や健康の面でも良い作用ですので、生姜の何か～を毎日の生活に取り込んでみるのもいいと思います。 ★脱線★ 会社忙しかったり風邪ひいたり胃腸風邪になったりで、しばらく更新とまってました。すみません。年末はほんと忙しいです。そんな風邪にも生姜は効果的。私の実家では風邪をひいた時はしょうが湯を飲んだものです。小学校の時からあれ好きだったんですよね～ってことで、懐かしくて買ってきました。早く風邪治そう･･･。

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老化対策に亜鉛とかミネラルってことで、ワイルドハニーブッシュを再度紹介

煮出しすぎました･･･ 今日のあるあるは老化防止にミネラルが必要ですよ～ということで、亜鉛がキーワードだったそうです。 これまでいろいろ紹介してきたので、新しく商品紹介するのもなーと思いつつ、自分の部屋で手軽に亜鉛とれるものを捜索。そしたら、 以前紹介したワイルドハニーブッシュ がミネラルも豊富って事で･･･すみません、レビュー書くって言ってて書いてませんでした。ので今日レビュー。 ■お味★★★★☆ 紹介の蜂蜜のような香り～は、蜂蜜というよりは花のような香りでしょうか。なんとなく小学生の時にツツジの蜜を舐めてみたのを思い出しました。ほんわか植物系の甘い香りといった感じです。 お味は特に癖もなく飲みやすいです。ノンカフェインで渋みもほとんどないので、日本茶のような渋みが好きな人には物足りないかもしれません。 ■続けやすさ★★★★★ いつまでかは分かりませんがKMKストアで1000円くらいで60包も買えるので、結構お徳かも。１包から１～２リットル平気で作れるし。暖かい飲み物がほしい季節にはもってこいです。 ■その他★★★★★ 甘みは香りほどにはなく、ほんのり～って感じなので、ティーリキュール混ぜてみたり何か入れて楽しむのもいいかも。

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明日葉とカルコンとセルライト対策のお話

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今日は明日葉とカルコンだそうです。 ってことで、お店からのあるある放送予定メールによると、セルライト対策ということで、明日葉とカルコンのお話が出るそうです。 明日葉は、よく薬局で明日葉茶として、スーパーでは食材として見かけます。 この明日葉、茎を切ると黄色い汁が出るのですが、この汁に含まれるカルコンという成分が、セルライト対策に良いそうです。 カルコンは、フラボノイド（ポリフェノール）の一種で 、健康の面で、 抗菌作用や抗酸化作用 血管を拡張して血行をよくする働きがあり、高血圧や動脈硬化などの予防が期待される 胃酸の分泌を抑えて潰瘍ができるのを防ぐ作用 血小板を凝集させる物質の生成を抑えて血栓ができるのを抑える作用 アレルギーを抑制する作用 発がんを促進させる物質を抑える作用 などが知られています。明日葉はこの他にも、コレステロール値の低下や血糖値の低下、肝機能の回復などの効果が知られています。 もともとセルライトは血行が悪くなり老廃物がたまることが原因の１つなので、抗酸化作用や血行を良くするの作用があると、セルライト対策向きですね。また、美容やダイエットにとても関係する作用です。 このカルコンは、明日葉でも茎に多く含まれる成分なので、スーパーで買ってお料理するときは、葉っぱだけではなく、茎も一緒に食べるようにすると良いと思います。 また、生では食べにくい人は、青汁やサプリ、お茶として明日葉を含んでる商品が多くありますので、自分にあったものを探してみるのも良いでしょう。

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こんにゃくセラミドとフィトケミカルでお肌のアンチエイジング

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こんにゃく様はお肌にも ってことで、あるあるネタですがダイエットではないので簡単に。 お肌のアンチエイジングということで、フィトケミカルとこんにゃくセラミドを摂取するのがいいですよ～と今日のあるあるで放送だそうです。 諸事情により今ＴＶ見れないので間違ってたらすみませんｍ（＿＿）ｍ。 フィトケミカルというと聞きなれないのですが、フィトケミカルというのは物質を分類分けしたときの総称で、その分類のなかには、 リコピン、βカロチン、アントシアニンなどが含まれます。ココまで来ると、かなり聞きなれた言葉になりますね。 で、このフィトケミカルはお肌に大切なセラミドを体内で増やすのにいいらしく。さらにこんにゃくセラミドを摂り、体外からもセラミドを吸収しようというお話。 以前からダイエットでは食物繊維の多さで注目されていた「こんにゃく」。最近チアシードなどにも押され気味でダイエット商品であまりこんにゃくを見かけなくなったな～と思ってたら、今度は美肌で注目されているようです。

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食欲の秋を強力サポート！青りんご＆青みかんでダイエット！

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そんなに食べれませんから･･･ ってことで、あるあるのネタですよ～とメールが回ってきた青りんご・青みかんでのダイエットのお話です。 よく、いろんなフルーツでダイエット成分が話題になります。このページでもパイナップルダイエットについて紹介したこともあります。そんなフルーツ関係のダイエットで、今日（ＴＶでは明日？）は青りんご＆青みかんが主役です。 ■青りんご よく健康の面でも話題になっているリンゴポリフェノールにダイエット効果が。 リンゴポリフェノールに含まれるプロシアニジンが、脂肪の吸収を抑えてくれるそうです。このリンゴポリフェノールは、青リンゴにおおく含まれ、脂肪の吸収を抑えるダイエット効果は脂肪食の多い方や内臓脂肪型肥満の方にお勧めです。 でも、この青リンゴを使ったダイエットは、青リンゴを半分１日３回、食事前に食べること。なんだかそれだけでお腹いっぱいです･･･(汗)。 ■青みかん 青みかんにはダイエット成分のシネフリン、シトラスペクチンが含まれています。シネフリンは脂肪燃焼を高め、脂肪を分解するリパーゼを活性化しダイエット効果を発揮します。また、この柑橘系のシネフリンの効果によるダイエットは、すでに２年前にはアメリカで話題になっていた実績もあります。 さらに、青みかんに含まれるシトラスペクチンは炭水化物の吸収を抑制してくれます。 で、この青みかんを使ったダイエットは、青みかんを１個１日３回、食事前にたべること。やっぱりこれもお腹いっぱいです･･･（汗）。 そこで、これら青りんごと青みかんの全く違った３種類のダイエット成分をいちどに摂れちゃうサプリがありましたので紹介。両方とも青りんご２個、青みかん３個分の有効成分が摂れます。ただ商品１個で約２週間分なのがちょっと少ない感じかな？ 青りんご、青みかんとも吸収抑止の成分なので、食欲の秋にちょうどよいダイエット効果だと思います。 今年は冬のコタツの上はオレンジ色のみかんじゃなくて青みかんが流行るかも？ ★青リンゴ＆青みかんとダイエット★ ・油・脂肪の吸収を抑える･･･青りんご ・炭水化物の吸収を抑える･･･青みかん ・脂肪燃焼･･･青みかん

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※販売店様のメールから判断し記事を書いてますので、実際のＴＶ放送内容と違った場合はご容赦願います。
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あの健康ダイエット茶が半額以下！気になる人は～私も買ってみました（笑）

[楽天市場]ワイルドハニーブッシュ	２３１０円→１００２円 ってことで、すっかり温かいお茶が美味しい季節。みなさまいかがお過ごしでしょうか（笑）。 以前紹介 したワイルドハニーブッシュがなんと半額以下になってました。この時を逃してはなるまいと～注文ボタン押してしまいましたよ。またお部屋のお茶が増えました･･･orz。 お味のほうは～こうご期待（笑）。 追記：この記事かいてるのと注文した日が同じなので、到着まではもうしばらくかかります。
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「加計呂麻島きび酢」オクタコサノールでダイエット！。ＴＶで話題のあの工場で生産されてます。

[楽天市場]加計呂麻島きび酢 [store-mix]加計呂麻島きび酢 楽天市場で探す	TV取材のあの工場の･･･ しばらく本業忙しくてサボってました。お久しぶりです。 お酢といえば、以前作ったバナナ酢がまだ大量にあるわけで（あと１／３くらいになりましたが）、でもあれを飲むと確かにお肌のスベスベ感が違いますしなんだか快便～と、お酢の力ってすごいなーと毎日お世話になっていたら、別のお酢の話題がＴＶでやってました。 その名も「きび酢」。サトウキビを原料にしたお酢です。 黒糖の原料にもなるさとうきびを使って、体に必要なミネラル豊富かつナトリウムが少ないという体に優しい成分でできています。 また、話題のダイエット成分「オクタコサノール」入り。 さらにビタミンＢ６やクエン酸も入って、ダイエット以外にも毎日の健康維持にもよさそうです。 ★オクタコサノールとダイエット★ ・運動時の肉体的・精神的疲労の緩和 ・エネルギー生産を助ける働きがある ・コレステロールの減少や抗腫瘍作用なども期待
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ポリフェノールが多くてノンカフェイン。はちみつのような香りと紅茶の味『ワイルドハニーブッシュ』

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あのブッシュマンも飲んでいた 古いところからキャラをひろってきたな～と思いつつも、興味津々。そろそろホットなお茶が美味しい季節で、いろいろ探してるわけですが、『香りははちみつ、紅茶のような味』という紹介に惹かれます。 前はジュアールティー にはまってたのですが、今度はこれにしようかな？ 健康茶でよく聞くポリフェノールが多く含まれており、そのなかには話題のイソフラボンも。ダイエットやお肌の悩み、血液サラサラや冷え性、更年期障害などに良い成分が含まれているそうです。 また、ミネラルを多く含んでおり、ミネラル不足が問題化している中、食事ではなくお茶を飲むだけでミネラル補給ができるのも嬉しいところ。 これだけいいところがあってノンカフェイン。さらに安いお茶なので実際買って味が気に入れば、毎日続けるのも簡単かなと思います。なので、まずは薬局探してきます（笑）。なかったら通販。いつものパターン。 ★ワイルドハニーブッシュとダイエット★ ・話題のイソフラボンなどポリフェノールを多く含んでます ・ミネラルを含み、ダイエットで崩しがちな健康維持に ・ノンカフェインで安心して飲めます

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