29:07.96
3分少し切るペースで刻んだのかな。
ちょうど良いタイム。
このタイムの出し方はきっと
細かい御大の指示があってこそ。
間に合ったな！
箱根まで1ヶ月、あとは中谷の
経験があれば駒澤も優勝争いに
しっかり絡んでくる
2:09.11
福岡国際3位
川内、ロンドン世界陸上代表に
一歩近づきましたかね。
体調悪くてどうかという前評判では
ありましたが、走ってみれば
日本人トップのサブテンです。
さすが、すばらしい
今日は昨日よりもさらに暖かく
お昼に散歩へ行きました
家の前の公園では、最後の秋が。
綺麗なイチョウでした(^○^)
そろそろ、見納めかな
また明日更新します☆