winter vacation at last!
昨日は、
午前 出勤
午後 大学時代の友達パーリー
夜 職場忘年会
フルフルに楽しんだ。
今日から冬休み突入！
5:00に目覚ましセットするも、寒くて暗くて起きれたのは6:40。
さ、これから塗ります❗
一人で！
他のみんなは、夢の中💤🎠💤
静けさが最高！
玄関の反対側に漆喰を。
マスキングと、下塗り(アク止め)は昨夜完了済み！
熱いお湯(熱湯)を片手に、朝庭読書。
顔は凍るし履いた息は白いけど、腸は暖まる。
冬休みの良いところは、子供たちを起こしたり準備させることなく、自分の準備だけすれば良いところ。
これも、次男チームの野球が早々休みに入ったから出来ること。
小学校で夫が講演した。
姿勢について悩んだり気になっている方は増えている様に思う。
医者にいくほど切羽詰まった症状でなければ、猫背は放置することが一般的だが、夫の持論では、悪い姿勢は万病の元。
整骨院の先生として色んな方の症状と向き合ってきて気付いたのは、全て姿勢につながるということ。
ほとんど全ての体調不良や体の痛みは姿勢を改善すると改善するらしい。
病は気から、と言うけど、体の姿勢を正すと病が逃げて行くこともある。
それに気づいてから姿勢と体について寝食忘れるほど研究して編み出した猫背矯正の施術。
講演では、今すぐに家でも出来る、限りなく簡単なことを紹介した。
姿勢が悪い子どもに、「姿勢良くしなさい」と声がけする代わりに、お母さんがお子さんの背中をさすってあげてください。
自然に意識が出来て、それだけで改善することもあるのだとか。
日々優しく背中をさすってあげる、そんな簡単なことすら出来てなかったな～(猫背矯正マイスターの妻なのに)
あとは、ジャンブする。
1センチでも良いから、ジャンブして、軽い刺激で背骨を正す。
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