おはようございます
今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます
家にいると
テレビを見たり、本を読んだり
スマホを覗いたり…
気付いたら背中が曲がってた…
そんなことありませんか？
私の家はリビングにソファがないので、
ほぼ一日中、床に座って生活しています。
まだまだ寒暖差が残る今日この頃
寒くて丸まってることもあります。
そうすると、首や肩、背中がこわばってきます。
そんな時、これを使います
ストレッチポール
このストレッチポールの上にただ寝転ぶだけです。
背骨が真っ直ぐになり
肩甲骨周りの筋肉が伸びて
と〜っても気持ちいいです
ついつい、あぁ〜と声が漏れちゃいます。
オススメです💓
肩こりや猫背が治ります
STAY HOME 🏠 💕
ピュアコミュニケーション・インストラクターの卵のブログ
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