タスクを片付ける必要があったため、誰にも言わずにこっそりとミーティングを欠席しました。そのセッションは「トークセラピー（対話療法）」に関するものでしたが、個人的には今の自分に必 要だとは感じていませんし、過去に参加した経験から言っても、あまり役に立つとは思えなかったからです。
I needed to clear my task list, so I quietly skipped the meeting without mentioning it to anyone. The session was about Talk Therapy. Personally, I don't feel I need it right now, and based on past sessions I've attended, I don't find it very helpful.