昨日は、もし何も変わらなかったらどうし ようと、ずっと不安でいっぱいで、疲れ果てて圧倒されていました。そんなに長い時間、そのことについて考え続けるべきではなく、今を生きることに集中すべきだとわかっていますが、時々自分の考えをコントロールするのは難しいです。
今日は、昨日失った時間を補うために、もっと多くのことを達成できるように、自分罰として忙しくする必要がありそうです。
Yesterday, I found myself exhausted and overwhelmed, constantly worrying about what I would do if nothing changed. I realize I shouldn't have spent so much time dwelling on it and ought to focus on living in the present, but sometimes it's hard to control my thoughts.
Today, I feel like I need to stay busy as a form of self-punishment, hoping that accomplishing more will make up for the time I lost yesterday.