五感を整え、
心と体の健康をサポートする
『森の中のおうちカフェ＆ベッド Inti Garden』
OA認定分子栄養学アドバイザー
オーソモレキュラーダイエットアドバイザー
ももせ笑琉花（えるか）です。
当店は、
分子栄養学をもとにグルテンフリー、
カゼインフリーで作ったお料理をご提供しています。
ご覧いただき、ありがとうございます。
健康迷子さんのためのお話会を開催します。
世の中に溢れている健康情報に振り回されたりしていませんか。
私が健康になるために様々なことを試して、
たどり着いたのが分子栄養学でした。
分子栄養学とは、
私たちの身体を３７兆個の細胞ととらえ、
細胞の状態を整えていく考え方です。
体調不良を臓器別に捉えるのではなく、
細胞１つ１つの機能を向上させることで全身の体調改善を目指します。
過去の私のように様々なことを試したけど、
体調が思うように改善しないといったお悩みはありませんか？
私は分子栄養学を学ぶまでの１３年間朝食を食べることなく、
１日２食の生活を続け、
時には断食を行なっていました。
それが、
寝ている時の震えや食いしばりなどの夜間低血糖を引き起こしたり、
冷え性の原因になっていたのです。
今流行りのファスティングも合う人、
合わない人がいるということを知りました。
そんなこともお伝えするお話会です。
今の時期は花粉症で悩まされるという方にも役立ちます。
健康に関する情報に振り回されないように、
健康迷子さんのためのお話会を開催させていただきます。
日々の食事から体調改善を目指してみませんか。
▶お申し込みはこちらから
■このお話会はこんな方にオススメ
健康に興味がある方
分子栄養学に興味がある方
今の食事に不安がある方
毎年花粉症でお悩みの方
検査してもわからないが体調不良を感じている方
薬をできるだけ使わずに体調を改善したい方
食べ物からバランスを取りたい方
様々な健康情報を試したけれど不調が改善されていない方
普段の食べ物を見直したい方
控えた方が良い物を知りたい方
今の食事が正しいか知りたい方
体質改善したい方
ダイエットをしたい方
健康に年を取りたい方
健康情報に振り回されて、何を摂ったらいいかわからなくなっている方
イライラや不安は、
普段の食事から来ているかもしれません。
お話会では、
分子栄養学的観点から
あなたの現在の食事パターンを診断していきます。
今後現れるかもしれない不調などについてもお伝えします。
ご自身では気付いていないほんの小さな不調。
自分では気付かないようなことが、
不調のサインであることもあります。
その不調に気付くことで、
大きな病気を防ぐことができます。
長年かけて出てきた不調は、
少し時間がかかるかもしれませんが、
改善していくことができます。
■お客さまからのご感想
《分子栄養学お話会》
自分の食事パターンでどんな不調が出やすいのか、というものをわかりやすく説明してくださったので
もうちょっとこういうものをプラスしようかな？だったり、やっぱりこういうものは食べる回数をもう少し減らそうかな？
と考えるきっかけになりました。
ダイエットをしたい女性に特におすすめなのでは？と思います。
ダイエットをしているとやっぱり同じものを集中的に食べていたり、栄養はあるのに避けていたりというものがあるので
バランスを重視した生活に戻れるチャンスやきっかけにもなると思います。
（３０代女性 清水美樹さん）
《分子栄養学お話会》
胃腸の不調を改善するのに良さそうと思い参加しました。
人それぞれ生活習慣や環境が違うので、１人１人に合わせた体調を崩す原因、対処法を教えてもらえたのが良かったです。
腸の不調の原因と改善する方法を詳しく聞けたのが良かったです。
理にかなっているので、実践しようという気になれました。
他にも豆知識をたくさん教えてもらい勉強になりました。
（M.Iさま）
《健康迷子さんのためのお話会》
今の食生活全般について自分では気づいていない改善点が見つかればいいなと思い申し込みました。
ファスティングや鼻詰まりについてもお聞きしたいと思いました。
１対１でお話ししていただき、とてもぜいたくな時間でした。
気になっていたことは全てお聞きすることができました。
もしかしたら家に帰宅したあとで「あれもお聞きすればよかった」という点が出てくるかもしれませんが、充実したお話会でした。
（S.Mさま）
《健康迷子さんのためのお話会》
糖質について知りたく参加しました。
３食食べるという事がとても勉強になりました。
SIBOに当てはまるものが多かったので、今後の食事方法など見直すキッカケになりました。
現代人 全ての人に聞いてもらいたいです
今日はありがとうございました。とても貴重な日でした。
ランチもとてもおいしかったです。毎日食べたいです。
（佐伯美夏さま）
■このお話会にご参加いただくと・・・
健康情報に惑わされなくなります
バランスを重視した生活に戻れます
不調の対処法がわかります
不調の原因がわかります
何を食べたらいいかがわかります
控えた方がいいものがわかります
今の食事が正しいかがわかります
体質改善の方法がわかります
『健康迷子さんのためのお話会』
■日時
・安曇野
５月２１日（火） １３：００～１５：００
・オンライン開催
６月４日（火） １３：００～１５：００
■内容
分子栄養学とは
食事パターンと不調チェック
タンパク質、脂質、糖質について
胃腸の消化吸収、消化酵素について
ボーンブロススープ試飲（オンライン開催は除く）
※オンライン参加の方には事前にはじめての分子栄養学冊子をお送りいたします。
申込日の期日が近い場合、開催日の後日の配送になります。
質疑応答の内容により、終了する時間が前後する場合がありますのでご了承下さい。
■定員 オンライン開催 ４名様
現地開催 ４名様
■料金 ４，１８０円
（はじめての分子栄養学冊子、ボーンブロス試飲、お茶、おやつ込み）
※オンライン参加時の送料込
※ボーンブロス試飲は現地開催のみ
※ボーンボロス講座お申し込みの方は３００円引き
お申し込みは下記からお願いいたします。
お申し込みフォーム
土日開催ご希望の方はお知らせください。
土日開催はランチ付きもご用意しています。
もう健康情報に振り回されない。
心と体の健康のために、
今から食習慣を見直してみませんか。
ご参加お待ちしております。
◇
お料理を食べて、
『とても美味しく、体がリセットされた』、
『優しいお食事に癒された』
などのご感想をいただいています。
当店は席数が、
大きなテーブルに６名さま、
ソファーテーブルに２名さま、
カウンターテーブルに２名さまと１０席になりますので、
ご予約がオススメです。
子供椅子を１台ご用意しています。
LINE公式アカウントやInstagramからご予約も承ります。
スマートフォンでご覧の方は下記をタップお願いします。
お友達登録の方にクーポン配信中です。
Instagramは、
https://www.instagram.com/morinocafeandbed.intigarden/
５月のカフェ営業日カレンダー
木曜日から日曜日の１１：３０～１7：００まで営業しています。
【住所】長野県安曇野市穂高有明７４０３－３８
【カフェの地図はこちら】
【駐車場のご案内】
【HPはこちら】
夢や願いが叶いやすくなります
今まで夢だったことに踏み出した。
自分の課題が見つかりました。
