ブログネタ：今年の秋、太った？
参加中
ヨッシーの体重・・・現在64キロ
一時期70キロを超えていた事もあったんですが、6キロのダイエットに成功してただいま継続中＾＾
夏を境に、筋トレやジョギングの回数は減ったんですが＾＾；
アルコールや食事を制限して、体重の維持管理に努めていますよ！！
それでも、秋はやっぱり食欲の秋（笑）、美味しいものには目が無いヨッシーとしては、
いつ体重が増加しても仕方ないですよねぇ・・・そんな今日も、
ビーフシチューを作ってしまいました＾＾
もう～めちゃくちゃ美味しそうでしょ！自分で言っちゃいますが（笑）
今日はスーパーへ買い物に行ったんですが、牛肉のブロックがとっても安くて！！
もう～これはビーフ食べなくちゃ！！って思ってしまいました。
だって最近食べたビーフは、すき屋の牛丼（笑）
まぁそれはそれで美味しいし、ヨッシーは好きなんですけど＾＾
お肉の塊ってやつを食べたかったんです。
普段はほとんど魚中心の食生活だし（ラーメンとかは食べるんですが）たまにはお肉をね＾＾
牛肉、玉ねぎ、ニンジンをソテーして、デミグラスソースでしっかりと煮込みましたよ。
最後は彩りのブロッコリーを茹でて加え、完成です。
普段のシチューに比べて、減りが早かったですし！
ヨッシー自身も、これは美味いな♪って自分で言って、頂きました（笑）
これを食べても体重が増えないように、日々努力をしなくちゃいけませんね＾＾；