◆マインドフルネス・ヨーガネットワーク
・講師：山口伊久子（やまぐちいくこ）氏
・活動：
月に2回程度、目白庭園内和室にて
マインドフルネス瞑想会を実施している。
マインドフルネス・ヨガ、一日リトリートなどもあり。
・料金：
入会金なし
1回：2,000円（2015/8現在）
・アクセス
目白駅より徒歩5分
東京都豊島区目白にある目白庭園内和室
http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/
・参加メモ
8月某日 平日夜間のマインドフルネス瞑想に参加。
日本庭園が素晴らしい目白庭園の和室にて
ゆったりとした雰囲気の中、瞑想を行った。
主催者の山口氏は、上品で聡明そうな大人の女性。
宗教色は一切なく、誰でも違和感なく参加できそう。
参加者は男女半々。
参加した日は、40代以上が多い印象だった。
開始も終了もあっさりとしていて講話などは無く、
時間内に存分に瞑想に挑戦できる。