2月から、本日までのbefor→after
ウエストくびれました～
この写真、組み合わせるのが大変だった（笑）
どこに合わせれば正確にbefor→afterが出せるか…
骨盤矯正とかはしてないので、骨盤の幅に合わせました
全然違う
でしょ
でしょ何をやったかは…
もう、しつこいくらい記事にしました（笑）
まずはこれ～
デトダーマ SP F3
塗る超音波、脂肪燃焼、引き締め
朝晩、塗布
さらに、週に2回と言いたいところですが1回でした…
痩身マシーンを自分で（笑）
そして、
DS腹巻き
そして中からは…
善腸で、腸内美容
やっぱり中からば大事
体重は100gも減ってません（苦笑）
まあ、体重はいいんですよ、キープで
ただ、加齢とともにだらしなくなるボディラインには気をつけなければ…
で、これからは挑戦
あと、マイナス6cmを目指しております
まあ、45歳過ぎてからのボディ改革は大変ですね
ただ、あきらめたらそこで試合終了
(by 安西センセ)
自分が使って、効果が出た物って
本当なら、黙っておきたいですよね～
秘密にできないのが、エステティシャンの性
※実はデトダーマを使い始めてから、毎日毎日、懐かしいけど
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム30分、欠かさずやりました
相乗効果でしょうし、そりゃ痩せますよね
塗っただけじゃ腹筋割れないもん
鍛えないと…
なぜか、何もしてないのにこうなったと言われてる