風邪の季節なんですよ
予防は大切です
うがい、手洗い、バランスのよい食事、休養
体内の免疫力アップも大事です
インフルエンザだの、ウイルスを体内でパトロールして見つけて攻撃するのは、
免疫システム、NK細胞、ナチュラルキラー細胞
ナチュラルキラー細胞は毎日、毎日、がん細胞とも戦ってるんですよ
私たちの体内では、毎日がん細胞ができて、
パトロールしているナチュラルキラー細胞が攻撃してるんです
だから、大切、免疫機能
毎日、毎日体内では戦いが行われてるですね～
その最大の免疫機能を備えてるのは…
腸なんです
だから、大切、腸内環境を整えるのは
第二の脳って腸は言われてます
腸内に入ってきて、脳に情報を送って、判断をしてもらって、
要るもの、要らないものを判断してもらい、免疫システムを発動してたら、間に合いません。
腸に認識、判断力が求められてるわけです
なので、私たちができることは一つ
免疫機能の約7割が腸内にあるとわかっているのですから、
腸内環境を整えることでしょう