カポエイラ アンゴラ

カポエイラにはヘジョナウとアンゴラと2つあります

いつもは、ヘジョナウが主で比較的速い動きに
アクロバティックな動きが多いのですが、
久々にアンゴラを行いました

アンゴラはゆっくりした動きなんですが、
相手の蹴りをギリギリまで引き寄せて
その蹴りの動きに合わせ、動くので、
中腰の姿勢での時間が長い

まるで

ゴリラです

この腰のラインが大事

ゆっくりだから、危険じゃないかと言うと、そんなことない

絡まるように相手に接近し、蹴りを繰り出す、避ける
避けるだけではダメ

避けながらも、次の手を見つけて、攻撃を繰り出す
が、相手も蹴りで上がった反対側の足を払いにかかる…

ピンチがチャンス
チャンスがピンチにもなりかねない

それに、動きがゆっくりな分、インナーマッスルを使う
いつもより息があがります（苦笑）

帰りは寒いはずなのに、途中から上着を脱がないと
汗だくで風邪ひきそうな状態でした

その中でも、今までできなかった技ができて、
お仲間さんたちが「できたじゃん」って喜んでくれて
本当にうれしかったです

思えば、最初は倒立さえ怖かったし
片手離すなんてとんでもなかった

側転だけでも、大変なのに片手でとか、
しまいには、手を使わないで…ってど～いうことよ

ブリッジだって、仰向けになって身体持ち上げるのがやっと
足を振り上げて起き上がるなんて、
何をど～やったらできるのよ
って感じでしたが、少しずつ、一つずつできるようになると、
次につながる動きにつなげよう…

そんな思いで3年続いてます

思えば先生も忍耐強いですわ
皆様も温かく見守ってくださいますわ

そんなお仲間さんたちに感謝です
これからもよろしくお願いいたします