がーーーっん
肉離れ😓…
先々週の山歩きの
岩の登り
つま先で
思い切り蹴り込む形で
左ふくらはぎに
急激に負荷を
かけてしまった
…安静だ
たまには
ゆっくりするのも
悪くないよね！って
自分に言ってはみるものの
思い出すのは
山のことばかり
はぁ〜
んっ？！
何、この気持ち
恋してるみたいな
この気持ち
笑
笑パン焼いてみたり
オートミールクッキー
作ってみたり
それでも
想うのは山のことばかり
笑
よくなってから
訪れる山が
今から
もー 楽しみで仕方がない
自転車や泳ぐのはいいよ
って言われたから
できることを楽しもうかな。
フラダンスも
やってみたいなー
思いつくままに
やってみたいことを
やってみよーかなぁ
早く治したいから
いつもより
食事に気を配る
食べる量は
もちろんだけど
サプリメントも
プロテイン、ビタミンを
大目に。
睡眠も！