なりたい自分の姿が
目の前にちらつくから⭐️
（こんな年賀状を作った 笑）
年初から
なりたい姿までの
具体的な計画を立て
始めたカロリー計算
（人生初でダイエットとか好きじゃないしっ！て思ってた）
運動は大好きだけど
現状、仕事とかで
時間の制限があるから
後は食べ物しかないと思って。
食べた物を振り返ると
普段の生活や
一番苦手だったとこ（計画）と向き合っていくことになり…
でも、
自分のしてることだから
納得がいく。
苦手だと思ってた部分を
やってみようと思って
始めたけど
意外におもしろいかも！
3/1を設定したから
その時が楽しみだな♪
実際、食べ物よりサプリに頼っているところが多く野菜が足りない！！！
デスクワークしていて、ナッツとかチョコとか、おやつが多い！ラテも大好きだし♪（ラテはホッとするんだよね）
好きな物を削るのはイヤだからラテは飲むけど、おやつをミニトマトとか、野菜に変え始めました。
《具体的な数字》
体重 56.2kg
体脂肪率 28.7%
筋肉量 38.0kg