インフルエンザ対策！

今日は、インフルエンザの予防接種に
行く予定だったんですが、色々あって行けませんでした
実際の診療は待ち時間合わせても、20分程度で済むそうなので、
備えあれば憂いなし、早く行かないとなぁ…と思ってます


■メンテナンスの重要性

体調管理で思い出したのが、
姿勢を直すために整体に行こうと思っていたことや、
頬杖でかみ合わせを悪くしたので口腔外科を探すことなど
何箇所か体の手入れ、メンテナンスが必要であることを思い出しました

どんな症状でも、我慢できるからと放っておくと
余計痛くなって、時間もお金も余分にかかる･･･
そこで大事なのが
「小さいメンテナンスを惜しまない」こと

体調に限らず、部屋の片付けや
人間関係にもあてはまるんじゃないかなと思う

日頃から人間関係をメンテナンス(ex.会って話す、相手にﾒﾘｯﾄを与えるなど)
しておかないと、自分が苦しい時だけ助けてもらおうと思っても
なかなかそうはいかないだろうから。

当たり前のことだけど、意識できるようになったのは
この本↓を読んでから。時間管理を学び始めたい人にオススメの本です

「時間どろぼう」を退治する方法 齋藤 勇 東洋経済新報社 2008-06-20 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る