高血圧

高血圧の同胞の皆様へ

多くの方が降下剤を服用しているはずです。

降下剤は、血管を柔らかくして血の巡りを改善する薬と認識してます。

服用だけで血圧は下がりません。

・食事

・運動

・酒

・喫煙

・

どれとっても、今の私には・・・

毎日、オムロン血圧計で測定してます。

またiPhoneの専用アプリに記録も続けてます。

良く観てください。１１月から下降気味ですよね！

青汁が効くのか・・・？

リンゴが効くのか・・・？

毎日、青汁数杯・・・

リンゴ皮付きで数個・・・

食べてます。

どちらが効いてるのか分かりませんが、続けてます。

健康維持大切ですね！

皆さんも・・・

再見