雨の中、
投票を済ませてから、スポーツクラブへ。
初めてエアロビ45分クラスへ参加。
エアロビの動きが分からず、トレーナーの動きを真似するのに、手一杯。
手と足の動きがバラバラ
柔らかい動きなのに、汗びっしょり
続いて、またシェイプエアロのクラスに参加したけど、初参加は私だけで、みんな慣れた人ばかり。
ターンばかりするものだから、まったく動きについて行けない。
トレーナーは、それでもいいんですよ〜って言ってたけど、
終わるまでは、逃げ出せないし
45分なんとか、がんばりましたが、疲れました。
帰りは、土砂降り。
長靴を買っては、履き替えて帰宅。
今週は、土曜出勤なので、代休で水曜日休みです。
週の真ん中に休みがあると、気分的には楽。
胃腸の調子が良くなく、しばらくはコーヒーもやめないと。
胸の容量に対して、皮膚が伸びきれてないためか、エキスパンダー側がいつもより、圧迫感をものすごく感じます。
タンパク質を積極的に取らないと！
水曜日は、映画に行く予定ですが、
一人ではなく、二人でいきます。
では、お休みなさい💤