ダイエット2日

あまりの空腹で5時起き

早めに職場にきて4F❌二回、階段登り降り、+四階まで登り。

いいウォーミングアップになりました。汗が滲み出ます。

1日1日の積み重ねで、挫折せず続けられたらと思います。

運動する時間があまり取れないので、1日が仕事行って帰るだけで終わってしまいます。

空き時間を上手に活用して、結果につなげるしかありません。

頑張れ！

妄想女子！ ← 私の事です。