無気力
最近、仕事以外何もやる気が起きてこない。
帰宅してご飯食べて強い睡魔に襲われたり胃が気持ち悪くて早く寝てしまい、イラスト制作が出来ずに過ぎてく日々。。。
今日は診察だったので、そのことを先生に相談してみた。
そしたら、体調が悪いのを理由にできない‥というように、何かのせいにしてできない理由を作っていると言われた。
自分は常々、そういう風にならないように心がけてきたけど‥なってしまったなぁ。
先生曰く、認識があるから対処の方法はいくらでもあるということ、そしてダメでもいいから取り組んでみることが大事だとおっしゃっていた。
今からほんのちょっとの時間だけど実践してみようと思う。
明日は少しでも何かしら意欲的になれるように!
復活‼︎
何年かぶりにブログを再始動させたわ。
病気がうつ病から躁鬱病になって、それなりにどん底を味わってきたけど、今は治療を続けながら仕事もプライベートも充実させることができています。
少しずつではあったけど、ようやくまた一歩を踏み出すことができました!
ぼちぼちブログ頑張るかね(^-^)
元気になってきた!
ふぅ‥かなり長きに渡りブログを放置してしまいました





最近各地で猛暑が激しいですが皆様はいかがお過ごしでしょうか?
わたしは現在、うつ病の方向けの復職支援施設に週3~4日通いながら、就職のためのポートフォリオ制作と、秋に開催する展示会に出す作品を描きながら頑張っています





つい先月までは、新しく処方された薬が効き過ぎて睡魔が激しくなり、量の調節をする中で体調も大きく変動してかなり辛かったですが、今は量が安定してきて落ち着いてきました。
躁うつのようなハイ状態ではありませんが、今はやる気に満ち溢れていてすぐにでも動きだしたいというような気持ちになってきました



ここまで回復したのはまだ薬の効果かもしれませんが、わたしは薬は絶対に辞めたいので、薬に頼らない心身のバランスコントロールスキルを、復職支援を通して身につけたいと思い、日々頑張ってます

人生まだまだこれからだとようやく思えてきた今日この頃の天照でした




