友人が最近毎日ゴーヤを食べています。

どうしてゴーヤを食べるのか聞いたところ、糖尿病の予防、血糖値対策 だということです。

なんでもゴーヤには血糖値を下げる成分があるとか。

ちなみに彼の父は糖尿病でした。

あと、菊芋茶も血糖値を下げるためにいいらしいということを調べ、菊芋茶も飲んでいるそうです。

血糖値を下げるためには何でも調べて挑戦するみたいです。

また運動も始めています。

歩数計も購入し、1日1万歩歩くらしいです。

自分も彼を見習ってゴーヤを食べてみようと思います。

ちなみに血糖値は正常です。

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