ストレングス＆コンディショニング

ストレングス＆コンディショニングジャーナルの３月号が届きました





今月号のメインはフラットウォーターカヌーのストローク








な、なんてコアな





日本でやってる人ってすくないですよね





さすがアメリカの雑誌の日本語版






他には『中臀筋：応用解剖学、機能障害、評価および漸進的な筋力の向上』



『プロ野球におけるランニングスピード』



『異なる％１ＲＭにおける最大パワー：負荷と性別の影響』






など、内容盛り沢山






中でも研究論文『レジスタンストレーニングにおけるセット間のストレッチが筋力、筋放電量、柔軟性に及ぼす影響』


これはおもしろそう




研究職を考えてる僕には全てが参考になります







こういうことがわかってくると自分のトレーニングが楽しくなってきます





てことで、マニアックな内容ですいません


では