虹の向こうに♡自閉症の息子と幸せ探し -5ページ目

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09Aug
- 卵巣腫瘍茎捻転とは？
  こんにちは。わたしがかかった卵巣腫瘍茎捻転とは腫瘍を持った卵巣がお腹の中でぐるっと回転してしまい激しい腹痛や嘔吐が起こる病気です。わたしの場合は7センチの右の卵巣が2回転し、そこから出血して腹水が溜まっていて激痛になったそうです。卵巣は壊死していたそうです。見た目では良性か悪性かわからない状態になっていたそうですが5月で5センチで(その時は秋頃、手術しようかと)たぶん良性とすでに腫瘍マーカーなども検査をしていたので病理検査をしないと正確にはわかりませんが今回も良性ではと言われています。そして万が一悪性だった場合は追加で治療が必要とも言われています。わたしは以前にも子宮筋腫をやっていて婦人科系の痛みは便秘や下痢の腸の痛みにも似ているので今回の腹痛もそうかと思い、横になって治るのを待っていたのですが、どんどん痛みが増してきて自分で運転して病院に行こうとしたのですが、玄関でしゃがんで立てなくなってしまいあまりの痛みに吐いてしまいました。それで主人に救急車を呼んでもらいました。息子は連れていけないので主人にお願いし、1人吐きながら救急車に乗り病院へ。痛みは波があるのでもし便秘だったら救急車呼んでしまってどうしよう…なんてチラッと考えたりそのあとまた激痛が来たり。深夜の救急病院で内科的な検査もしましたが異常はなく、結局は婦人科の病気ではないかと。2人の先生に診てもらい卵巣が原因だと診断されました。手術するので誰か付き添いはいますか？と。明日になれば母に頼めますが…と言うといえ、今から緊急手術をしましょうと。えーっ！今から手術ですか⁈仕方なく付き添いなしで何かあったら主人の携帯にかけるということで深夜の1時半から手術でした。こういう救急病院って深夜にもかかわらず普通に手術してくれるんですね。本当にありがたいですね。左の卵巣も異常があれば取ってもらってなければそのまま残してくださいとお伝えしました。わたしも今回は手術は2回目なので手術はこんなものかとだいたいはイメージができたので怖くはありませんでしたがもし初めてだったらパニクっていたと思います。卵巣は沈黙の臓器と呼ばれ腫瘍があっても症状が現れにくい臓器です。わたしも検診でわかってはいましたが子どもの預け先など、考えているうちにこんなことになってしまいました。女性のみなさん検診にはこまめに行って卵巣や子宮のチェックをしましょうね。元気になってきたら食事は眺めの良いラウンジに運んで。朝ごはんはパンを。
08Aug
- 卵巣腫瘍茎捻転で入院中です
  こんにちは、卵巣腫瘍を持っていて秋頃に手術をと思っていましたが、突然捻れて緊急手術になりました。自分の入院でいちばん気になるのはやはり自閉症の息子のことです。見守りが必要な家族がいるご家庭ならみんなそうだと思います。今は主人が見てるしかないので会社を休んでいます。来週からちょうどお盆休みでした。今回、入院は2回目。主人が会社を休むこと以外はわたしが家をあけることは2度目なのでなんとかなっています。4年前に子宮筋腫で手術をした時は学校とショートステイ、放課後デイを2か所、ヘルパーさんをフル活用して計画的に乗り切りました。行き先が別だと持ち物が全部違うのでそれを主人に伝えたりするのがめんどうで…行き先別に写真を撮り絵カードにしました。視覚支援は大人にも有効です！今回は突然だったので薬局に薬を取りに行けなくて電話で着払いでお願いしたり、来月の放課後デイの希望の提出の期限など気になることもあります。でも思春期の息子と関係が悪く来月から少しずつショートステイを増やすつもりだったのでわたしが家をあけることはクールダウンするのにかえって良かったのかもと思っています。
01Aug
- 夏休みはやることに優先順位の見直しを
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。夏休み、早く終わって欲しいですね！（まだ始まったばかりですが）子どもの預かり時間が短いからやることができなくてママのストレスがたまってしまう時期でもありますよね。時間の管理といえばバーチカル手帳を使っていましたがうまく使いこなせないなあって思っていたんです。今月から違うものに変えることに決めました。突然のパニックや子どものために予定変更多すぎ！もう機能しないのです。年末に雑貨屋さんでもらったのがありました。普通の手帳（マンスリー、ウイークリー）です。これからは年末までこれを使おう。そこで使い方を考えてみました。マンスリーは自分、子ども、学校、夫ごとに色別に予定を書くウイークリーこれはどう使おうか考えていますが……昨日のブログに書いた自分褒めノートのように自分が気がついたワクワクしたこと感謝したこと新しい思いついたアイデアなど自分自身がアップする♡プラスのことに限って日記をつける習慣にしてみようかと。そして毎日の細かい予定ややるべきことは付箋で管理。リストアップして済んだら消していく。できなかった場合は次の日に繰り越しです。障害児のママは気負わずこれくらいゆるい時間管理がいいですよね＾＾この時大事なことはやりたいことやるべきことを意識して区別してみてください。このリストの中に自分のやりたいことはありますか？子育て中のママはきっとやるべきことばかりになってしまうでしょう…リストアップしたものの中から・生活にかかせない生きていくために最低限必要なこと（緊急なこと）・とても大事で後で人生を豊かにしてくれるのもの、助けてくれるもの（重要なこと）これらを区別してみてください。「やらなくてはいけないこと」とひとくくりになっていたことの意識が変わってきませんか？これって本当に必要なの？って思うことはないですか？１日に５分でも１０分でも自分のためになる時間自分が楽しいワクワクできることをするを作ってみて欲しいのです。時間は２４時間しかありません。時間配分上手になりましょう！
31Jul
- 自分で自分をいやす♡自分褒めノート
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。子育ての悩みは日常茶飯事ですよね。一つ問題が解決してももぐらたたきのように次がまた出てくる。わたしもさすがに息子の入所の話が出た時は子育て失敗したって泣けてきました…でも子供が小さい時からもうムリって心が悲鳴をあげることって一回や二回じゃありません。それはあなたも同じはず。だからと言って一つのことに一喜一憂していては気持ちや体が持ちません。自分で自分を癒せたらいいですよね。そこでおすすめなのが自分褒めノートをつける人には幼い頃から習慣になってしまった考え方のくせというものがあります。それは育ってきた環境や学校教育でできて当たり前、できないと評価されないという価値観がそうさせているんです。だからみんな物事がうまくいかないと自分自身を責めてしまうのです。誰かの言葉に傷ついたり責められた気持ちになることはありませんか？小さい時からずっとその価値観の中で生きてきたから体に染み込んでしまっていてすぐにその考え方に戻ってしまう。そんな時は正解を探さない何が正解か探すから辛くなるのです！あなたはあなたのままでいいのです。１日１０個、自分ができたこと、褒めてあげることをノートに書いてください！もしできたことが見つからない…という場合にはできなかったことをできたに変換してみるんです。子供を叱ってしまった→子供を１回しか叱らなかった今日は家事をサボってしまった→今日は家事をサボってしまったが昨日はできた…などなど究極は今まで辛いことたくさんあったのに今日までやってこれた今日も自分は生きているわたしってすごーい♡これ以上のものはないですよ。自分を褒めることがどうしていいかというとセルフイメージが上がるからなんです。すぐにできなくても大丈夫。みんな、そんなもんなんです。長い間繰り返してきた習慣はすぐに元に戻ってしまいます。何回も何回も自分をリセットして見直していけばいいんです。自分褒めノートに繰り返し書くことによってだんだんと自分自身の中に落とし込むことができるのです。私だって子どものパニックが続いた時はそんな風に思えない日もありますよ。でもそういうときのためにどうしたら短い時間でマインドアップできるのかちょっと自分が落ち着いた時に自分褒めしようって自分ができたことを見つめ直して欲しいのです。自分褒め、毎日してください！ブログでは書けないことも書いています♡メルマガ登録はこちらからお願いします！
30Jul
- 自閉症の子どもを持つママでも…インテリアコーディネーターの相談のしかた
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。インテリアコーディネーターってどんな仕事だと思いますか？おしゃれで豪華なモデルハウスのようなお部屋を作る仕事をしている人のこと？そういう仕事をしている人もいます。リフォーム専門にやっている人模様替えをやっている人北欧インテリアが得意な人お片づけ×インテリアでやっている人風水インテリアを取り入れている人…などなどインテリアコーディネーターと言っても様々なんです。インテリアコーディネーターとは…快適な住環境を提供する仕事をする人のことを言います。でも快適って人によって違いますよね？…１００人いたら１００通りの快適があるわけです。わたしの場合の快適は…息子が自閉症なので危険を回避するインテリアだったりいたずらされにくいインテリアだったりお手入れしやすいインテリアだったり壊れにくいインテリアだったり子どもを見守りながら家事ができるインテリアだったり家事の時短ができるインテリアだったり…こんなお部屋が理想なんです。ちょっと人に言えないお部屋の悩みを持っているお部屋に困ったをたくさん持っている子供のためにありえないインテリアになっちゃっている…カッコイイ、インテリアコーディネーターには言いにくいけどこの人にならなんだか話しても聞いてもらえそう共感してもらえそうそんな人に家族が幸せに暮らせるお部屋作りの相談をしたいです。あなたももしお部屋の悩みを持っていたら…そしてインテリアコーディネーターにお部屋の悩みを相談したいと思っていたら自分はこれをお願いしたい！を共感できるインテリアコーディネーターを探してみてください。あなたのお部屋の悩みを解決してくれてあなたが思う快適を一緒に探してくれるはずです。
28Jul
- 入所の選択肢もアリ…という考え方に救われた
  こんにちは。普段使っているノートパソコンが修理が必要になりブログの更新に手こずってます。デスクトップを使ってますが子どもがいる時間にはできないので困っています…今週から夏休みに入りましたね。私は毎日学校へ何らかの用事で通って普段より忙しい生活に。実は今、子供がすごく荒れているのです。もうこれ以上、今までにはないってくらいの状況です。スイッチが入ると興奮して他害と自傷が始まります。これがすぐ治る時もあれば４０分くらい続く時も。最近はほぼ毎日です。５月にてんかんの発作を起こして今まで使っていたお薬に新薬を追加。このお薬は副作用で興奮すると主治医からは言われていたんです。でもこの状況でお薬を減らしたので発作は起きるかもしれません。少し落ち着いた感じはしますがよそで他害されてもいけないので放課後デイは休ませて家でわたしが見ています。もう、自宅で興奮状態が起こった時は格闘技のようにわたしにずっとかかってきます。叩く、つねる…が続くのでひどい時にはトイレに隠れています。するとドアを開けようとしたり激しく叩きパニック状態に。これが５分で収まる時はありますが３０分から４０分続きます。ずっとではなくその後はふっと我に帰りバツが悪そうにゴメンねって態度を示してくることもあります。最近は毎日なので子どもも辛そうだしわたしも少し疲れてきてしまっています。わたしもこの感じはさすがに尋常ではないと思っていてそしてよそでは興奮状態になったことがない息子がデイサービスでとうとう起こしました。４０分くらいずっと泣いていてその間支援員さんにも手が出たそうです。ここのデイサービスは入所施設も付いている福祉施設で重い成人の人も入所していてこういったことには慣れているから他害が来そうになった時には来るって予想ができるから大丈夫よとは言っていただきましたがお母さんも毎日これでは大変よねって少し相談にも乗っていただきました。そんな中以前担任から勧められていたコーディネーターの先生と面談で時間を設けてもらいました。その先生からの提案としてショートステイをもっと増やして親子の時間を減らす、そして入所は考えていますか？と聞かれました。わたしはこれが長引いてひどくなるようならもうわたし自身がもたないかもと答えました。先生が言うには入所っていうともうこれでお別れ…みたいなイメージあるけどそうではなくていい親子関係が戻るために一時的にお母さんと息子が離れる施設での生活はやることもルーティーンで家庭とは違ってごちゃごちゃしていないから落ち着くそうなんです。かわいそうだと思ってしまいますが実は本人にとってはそうではない。お互いが幸せになる方法だと。もし施設に入所するとしたらその施設のある学区内に転校そこから学校に通うことになります。ずっとではなくいずれ家庭に戻って家庭から学校や作業所に通えるようになるまでだと。この話し合いで入所という選択肢もありで（実際には入所は空き待ちでいっぱいですぐには入れられないそうなんですが）もうダメだと思った時に自分の中に逃げ道を作って置くことも大事なことだと思いました。それはどうしてかというとパニック中は親子とも追い詰められます。これが続くと心の健康に支障をきたすことになると危機感を感じました。この状態はそれくらい修羅場です。それと相談する人を間違えないということも大事です。普段の息子からは家庭での状況を想像できないらしく信じてもらえませんでした。こちらの悩みをイメージできないんですね。どんなに言葉を尽くしても伝わらない場合ってあります。自閉傾向の子供の対応については普通の子供に求めることと同じ感覚で接してしまうとそのことが本人のためにならない場合もあります。今回はたまたまデイの支援員さんが理解があったこと、コーディネーターの先生から解決の道筋を示してくれたことでわたし自身も救われました。こういったことで悩んでいるママたちがどのくらいいるのでしょうか？相談するところはありますか？これから先超えなければならない問題を我が家も抱えていますが悩んでいるママと子どものために息子のその後がどうなったのか発信していきますね。ブログでは書けないことも書いています⭐︎メルマガ登録お願いします！
22Jul
- ずっと叱り続けるなら、なくしてしまった方がいい
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。台風の季節になりましたね。ここ数年春先から夏にかけて息子はてんかん発作と気持ちの不安定が激しく現れます。最近になって低気圧が関係しているのかな？って思い始めています。喘息や頭痛持ちの人も影響しますよね？昨晩も襖を激しく叩いてました。理由はiPhoneの充電ギレです。使っていたらこうなるって分かっているはず。不安定な時は受け入れられないようです。そして今のブーム？っていうかイライラしているときにペンダント照明を壊れるかってくらい天井に激しく叩きつける。。。これはもう電球が割れたら危ないので天井照明をはずしてしまいました。夜はキッチンからの光と間接照明だけの生活です。ちょっと暗いです。（でもホテルみたいでオシャレ笑）問題行動には…いくら注意しても直らないときはなくしてしまうという対応もアリです。ずっと注意し続けることは本人のためにもよくないです。わざとではなく脳がそうさせているからです。ずっと小さい時からこうして何かをなくしてリセットしてきました。変化に弱いので照明がなくなることをものすごい勢いで拒否してましたが。不思議となくしてからしばらくするとブームは去るんですよね。以前はテレビをなくしたこともあります。その間、大人はがまんでした。子育て中はできないことがあってもしかたがない子どもにこれを伝える！これだけは譲れないよ！と子どもに伝えたい気迫のような覚悟が必要な時期ってあるんだと思います。
21Jul
- てんかん発作
  こんにちは。キラキラ星です。息子はてんかんを持っています。重度の知的障害のある人はけっこうな割合でてんかんを持っていてそんなに珍しい病気ではないそうです。今までの発作は小2の時、ノロウイルスにかかっている時その時はノロウイルスも重症化して夜中に医療センターで点滴をしました。脳波検査は幼児期に一度やっていましたが異常はなし。そのあとは小学校就学時にはやった方がいいと言われていますが熱もめったに出さず健康だけがとりえだったのでなんとなく先延ばしにしていました。それ以降は脳波検査も定期的に行って薬も服用していたのですが4年生ころから寝なくて何回も脳波検査を失敗していました。そして小6の3月に大きい発作を起こしました。お風呂は介助が必要ですが「先に入っていて」とわたしは洗濯機をセットしたらお風呂場に行くつもりでした。するとバシャバシャとすごい水の音がしました。今日はずいぶん激しく遊んでいるなあとでもなんだか違和感を感じたので見てみると（振り返るとすぐお風呂場です)発作を起こして手足をバタバタさせていました。わたしはその時何が起こっているのか一瞬わからずただ大変な状態だとはわかって服のまま湯船に入り息子を助けようと必死で体を支えて起こしました。もう半泣きでした。（よく考えたらお風呂の栓をまず抜けばよかったです）体が大きいのでわたし一人で持ち上げることは難しくただ支えるしかできませんでした。顔は真っ青で呼吸が止まっていて一瞬チアノーゼを起こしていたと思います。その後は意識を取り戻ししばらくはぼんやりしていました。あのまま気が付かず一人にしていたら大変なことになっていたでしょう。救急車を呼んで医療センターを受診しました。翌日、担任の先生に電話をしました。「先生、大変なことが起こりました」と昨日起こったことを説明すると「お風呂で発作を起こして亡くなった子がいたのよ」と。それから薬の量を少しずつ調節して小さい発作はけっこう頻繁に大きい発作は1回だ起こしました。お薬があって発作がなくなるまで数か月かかりました。息子はお風呂で体が温まりリラックスすると発作が起きやすいのでそれ以降はシャワーのみで湯船にはつからないようにしています。そして疲れすぎたりしたらまずたくさん休息をとって休むようにしています。特別支援学校の先生はてんかんの子どもをよくご存じなので相談にも乗ってくださるしお任せしてお願いしています。しかし発作を起こしているあの姿を思いだすと生きた心地がしません。いろんな意味で心配事はつきません。
19Jul
- ショートステイ、利用していますか？
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。ショートステイを利用していますか？わたしは息子が小５の時わたしの手術のため１週間入院をしたときに初めてショートステイを始めました。学校から高学年になるとショートステイを勧められます。それは親から離れて家庭以外の環境で生活する練習を少しずつしましょうということで勧められるのです。わたしははじめは心配で手放したくなかったのですが…今は息子も反抗期で時には親から離れたいと思うようです＾＾中学生の今は２か月に１回のペースで練習もかねて泊りに行ってます。今回はショートステイに預けてインテリアコーディネーターの勉強会とお食事会。インテリアライフスタイル展に行ってきました。小さいお子さんのママは心配で預けたくない気持ちでいっぱいだと思います。でもこれは心を鬼にしてやった方がいいです。学年が上がってきて思春期になるとこだわりが出てきます。そうなるとこだわりがさらに強くなったりスケジュールが変わることに反応を強く示すようになったり新しいことを受け入れることがもっともっと難しくなるかもしれません。（お子さんにもよります）すぐに利用しなければならない時に慌てないためにもふだんから練習しておくことをおススメします。わたしも最近ではすっかり慣れてわたしも息子のいない時間を楽しんでいます。（朝、息子がいないと何もすることがないのです！こんなにラクなの！）息子もいい顔して帰ってきますよ＾＾
08Jul
- ありがとう探し♡
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。子どもの障害がわかった時はどん底でどん底で…１週間ゴハンが食べられなくなって寝込みました。子どもがまだ小学校に上がる前多動が激しくて子どもを追いかけすぎてあまりに大変すぎてふと思うと疲れきっているな、わたし。と自覚して子育てが全然楽しくななくて子どものことかわいいって思う？って自分自身に問いかけてみたんです。その時の答えは…どうしようかわいいのか、かわいくないのかわかんなくなっちゃた…かわいいなあ、幸せだなあって実感できない。かわいいかどうかわかんないってどうしてそんなこと思ってしまうのだろう。わたしって最低な母親…そう思えない自分を責めてしまいました。あなたもそんな時ありませんか？わたしにはありました。ある時ありがとう探しを毎日やってるという人に出会ってそれはいい考えだとわたしもやってみようと思ったけれどその時はぜんぜんできなくて…人間って本当に疲れ切っている時落ち込んでいる時って気持ちにに余裕が持てないものですね。でも最近また、そのありがとう探しの話をたまたま耳にする機会があり…実践中です♡ありがとうを探してみるたくさん見つかるとあー、自分ってこんなに恵まれているんだ。そして幸せだなあって思う。幸せだという思いがさらに幸せを引き寄せるのだそうです。繰り返すとだんだん思考がプラスになってきた＾＾自閉症の子育て経験十数年のワタシでも思春期の子どもを前に泣くし、悩むし、落ち込みます。子育て失敗した？って思う時も。でも前よりは自信を持って言えることは子育て初心者の時期に比べたら今あるもので幸せになろうって思えること。あなたも今持っているもので楽しんだり、喜んだりを見つけてみてください。もし以前のわたしのようにありがとう探しの気持ちがどうしても持てないなら…心で思っていなくても言葉だけでも繰り返してみてください。ごはんが食べられて幸せ♡とか健康で幸せって毎日繰り返すだけでオッケーなんですよ。だんだん思考が変わってくるんだそうですよ。自閉症の子どもと暮らすお部作りを専門としています。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
07Jul
- 問題行動を住宅改修で解決、そこから先は…
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です子どもの問題行動を解決するためにDIYで手を加えたりカギをつけたり、扉をつける…のようなプチリフォームしたりする。それだけで問題が解決…ではなくてそこから先はコミュニケーションも教えましょう。たとえば勝手に外へ出てしまう子どもの場合…本人には開けることのできないカギをつけたとします。しかし一歩間違うと監禁して本人の自由を奪うことになってしまいます。なのでカギを設置することと同時に本人が外出したいという要求する手段を身につけることが大事なんです。◇コミュニケーション手段をおしえるコツ◇まずは～がしたいという仕草が見られたそのタイミングを見逃さないやりたいことの名前を言う声を出す指差しでアピールなどメッセージを伝えることができる場合はこちらがリアクションしてあげたり要求を出したことに対してたくさん褒めてあげる。褒めてあげるのは伝わった！という達成感を味わうことが大事で次の要求につながるからです。まだメッセージを伝えることができない場合はその瞬間に絵カードなど手渡しするように促してみてください。カードを出すと要求がかなうんだって本人が気が付くまで生活の中で何回も繰り返します。わが家の場合…息子の発語がなかったので言葉以外のコミュニケーションにはたくさん取り組んできました＾＾・ＡＡＣ（Augmentative & Alternative Communication）や・ＰＥＣＳ（Picture Exchange Communication System）なども参考に息子に合ったやり方を模索しました。検索してみてくださいね。言葉がなくてもコミュニケーション能力を高めることはできるんです。また自閉症の子どもは耳から入る情報より視覚的な方が得意とされている場合が多いので（視覚優位）たとえ話せる子どもでも積極的に絵カードなどのツールは取り入れてみるといいかもしれません。コミュニケーションは短時間で身につかないかもしれません。でも！諦めないでコツコツとても根気がいりますが続けてみてください。これが欲しいこれはもうやりたくないママ見て！と共感を伝えられてたらきっと子どもの世界が変わります。♡メルマガ始めました↓コミュニケーションとインテリアで変わる♡自閉症の子どもと暮らすおうちのメルマガLINE@ご登録こちらから！@948mzfwd自閉症の子どもと暮らすお部作りを専門としています。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
05Jul
- 玄関の飛び出しや無断外出から子どもを守る方法
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。自閉症の子どもにとっての住環境自閉症の子どもの起こす問題行動は家族のストレスにもなりますし本人の生活にも関わることなので日常生活の環境調整は幼児の頃から積極的に取り入れることが大切です。その中でも一番優先してされるべきこと当たり前のことですが…安全対策です。たとえば玄関や窓からの飛び出しや無断外出対策などがそうです。何かのタイミングで勝手に出て行ってしまうことがないようにそうなる前にそうなることを前提に早めに予防策を取っておきましょう。対策としては…いくつか選択肢があるのでそんなことも考慮に入れながらどの方法がお子さんにベストなのか決めてみてくださいね。まずカギをつける場合はDIYやホームセンターで売っている防犯対策の簡易的なカギをつけるか格子戸などを取り付ける工事を伴ったお部屋のプチリフォームをするのかといった選択肢があります。また賃貸か分譲マンションか戸建住宅か…によっても制約に違いがあります。賃貸の場合はかんたんに工事はできませんよね。なので住宅に手を加えないでできる簡易的な対策となります。また家族多い家庭では家族全員にカギのかけ忘れがないか協力してもらう必要があります。またマンションの場合はドアのカギや窓などは共用部分になるので実際にカギの交換ができるのか管理組合の許可が必要になります。戸建て住宅の場合はカギだけでなく駐車場や庭にフェンスからの飛び出し対策も視野に入れないといけないかもしれません。◇コミュニケーションの工夫◇子どもが勝手に飛び出したり無断外出するのが問題で外出そのものは問題ではありませんよね。外出を全面的に禁止するのではなく日頃から勝手に出かけないルールや外に行きたいという意思表示のコミュニケーション方法をおしえるのも大切です。外出できる時間帯と夜間のように外出できない時間帯をおしえるまた行きたい場所を伝えるための絵カードなどを使うなど子どもの成長やレベルに合った方法を身につけるのが大切です。♡メルマガ始めました↓コミュニケーションとインテリアで変わる♡自閉症の子どもと暮らすおうちのメルマガLINE@ご登録こちらから！@948mzfwd自閉症の子どもと暮らすお部作りを専門としています。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
04Jul
- イライラしてもすぐに笑顔に戻れるコツ
  自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの本川優子です。わたし自身の話ですがここ２か月くらいのワタシは車で追突してしまったり…（幸い人身事故にはなりませんでした）子どもの学校関係でもやもやすることがあったり転んで花壇に突っ込んでひざからダラダラ流血したりその時にお気に入りのスカートやぶけちゃたり…あーっ、もうついてない！！って心が穏やかでなかった出来事がたくさんできっと引き寄せてしまったのだと思います。今回は私自身もなかなか切り替えができなくてきっともやもやオーラだらけで（今はすっきりリセットされています＾＾）そんな時、あれ？子どもまでなんだかイライラしてる？こんな時息子は低い不満げな声を出します。（機嫌がいい時は高めの声を出します）子どもに気持ちが伝わって本当に悪循環…うちの子の場合わたしがなんとなく難しいことを考えていて時々独り言なんかも言っちゃう。その空気をすぐに察して伝染して不機嫌に。今回も伝わってしまい反省、ダメな母親だと自己嫌悪…でもでもどうしても笑えない時ってありませんか？女性だしバイオリズムもあります。いつもいいおかあさんでいたいけど上手くできない自分を責めてしまう。さらに負のスパイラルに…あー、最悪。そんなの対処法自分を甘やかします。・自分の分だけコンビニでスイーツの高いの買う。・ランチで値段を気にしないで好きなものを食べる。・時間があれば子どもをお送り出し午前中から映画館で映画を見るこれも自分で自分を癒す対処法です　笑けれどももっとその場しのぎでなく自分自身がポジティブに変わりながら自分で自分を癒す方法ふだんから・自分のことが好き・自分のことを許せるというセルフイメージを作る練習をするんです。自分のことを許せると自分を責める回数や深さが減っていきます。他のママと比べて自分はダメ・・・？かもしれないけど、長所もあるよね。また子どもの前で感情的に叱っちゃった…反省。でも次はうまくやれるはず・・・こんなふうに、ネガティブな言葉の後に前向きなことばを続けるのです。続けているうちにだんだんそれが当たり前になってきて結果として、早く自分自身で立ち直って落ち込む時間も短くなります。でもでもやっぱり無理な時は上手くいかなくてもオッケーだよって自分で自分に言ってあげてくださいね。時には時間の力を借りることも必要です。どうしようって思っても時間がたつとだんだん気持ちが落ち着いてきて冷静に自分を見つめられるようになりますよ。
03Jul
- 改めましてプロフィール
  こんにちは。自閉症の息子を育てているインテリアコーディネーターの優子です。この度、本川　優子で名前を変えてお仕事を始めることにしました。どうぞよろしくお願いいたします＾＾それから少しずつこのブログをリニューアルしていきたいと思っています。このブログを始めて半年たちますが改めまして自己紹介をさせてください。東京都在住。夫と息子の3人暮らしです。息子は自閉症という障害を持っています。インテリアコーディネーターの資格を取るきっかけははじめはハウスメーカーのモデルハウスでの接客のバイトがきっかけでした。子育てがあまりにも大変すぎて（本当は外に出るのが好きなので）週に1日から2日くらい気分転換したいのと子どもに早期から療育（治療教育）を受けさせたくてその費用の足しにできるし知り合いから勧められて仕事を始めました。実際勤め始めて…この仕事は住宅のことをいろいろ学べるかも…と興味を持ち（勤続8年です）どうせならインテリアコーディネーターの資格の勉強をとインテリアスクールに通い始めました。資格を取るのはちょっと大変で2次試験は2回落ちました…泣論文＆製図ですが合格までに製図は全部で100枚くらいは描いたと思います学生時代は英文科で北米でホームステイやオーストラリアで語学留学も経験しました。独人時代の趣味は海外旅行海外の建築やインテリアに憧れてもともとオシャレなインテリアや映画が大好きだったのでインテリアの勉強は楽しかったです。結婚までは銀行や経理の仕事をしていました。子どもが生まれて子どもが自閉症だとわかってから一度は人生のどん底に。そして子どもが小さい頃から思春期の現在まで自宅での悩みが尽きなくてインテリアどころではないのですが　笑わたしが仕事を始めたきっかけのフリーランスのインテリアコーディネーターの方が働く独身女性を特に応援していてじゃあわたしはインテリアで誰を応援できるんだろうって考えたときにわたしと同じような自閉症の子どものいるママやその家族を助けたいと思いこの仕事を始めました。自閉症の子どもの子育ては小さい時は多動やいたずら思春期などお家でのトラブルも尽きません。自閉症の子どもには特性があります。その特性に配慮した少しの工夫で子どもにとって見通しが持てて過ごしやすい家族は困らないお部屋作り。そしてママは癒されるそんなお部屋の環境作りができないだろうか…長く過ごすお家での時間が本当だったらくつろいだり、体を休めたり趣味を楽しんだり、家族と団らんしたり…そんなお家での時間であってほしいのです。そんな思いからこのお仕事を始めました。このブログが自閉症を持つ家族の悩みから解放されたらうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします。
29Jun
- 自閉症の子どもがいても一緒に楽しいことしたい！
  障害を持つ子どもとママのためのインテリアコーディネータの優子です。そろそろ夏休みの計画を立てる時期ですね！あなたは夏休みはどう過ごしますか？子どものためにお出かけも行ける場所が限られてきますよね。たとえ子どもが自閉症児だからって家族なんだから一緒に楽しみたいと思ってます。わたしはもともと障害を持つ子どもの家族でも普通に近い暮らしがしたい、楽しみたいという強い思いがありました。でも普通の家族が楽しめることが意外と難しかったりする。自閉症の子どもは初めてのことを拒否したり無関心だったり興味が広がりにくいためです。そしてやっぱりダメなんだとあきらめたい気持ちになってしまう。でもそんな時は…おかあさんやおとうさんがやりたいことにまずは付き合わせて経験させてしまいましょう。できないことをできないからといつまでもやらないままではいつまでたっても経験できません。たとえ経験したとしてもすごく時間がかかる。せっかく行っても騒いだりもう帰ると言われるかもしれません。でもそこは諦めないでとりあえずはやってみる。はじめからはうまくいかないかもしれないけど10回中、１，２回成功ならオッケー。回数だけでなく時間を短くして負担を減らしたり。すこしずつ経験して慣れていく。でも親が好きなことなら親は苦痛にならずに続けられる。小さい頃から練習をスタートした旅行やディズニーランドも楽しめるように。1歳から実家の高知への帰省ももう今は慣れて自分で浮輪を準備して出かけるし＾＾小さいことからでも試してみてまずは続けてみることをおススメします！自閉症の子どもと暮らすお部作りご相談ください。お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
26Jun
- てんかんの発作が起こったら…入浴時に注意すること
  自閉症の子どもを持つママための普通に暮らせる、癒される生活を応援するインテリアコーディネーターの優子です♡てんかんネタです。こんな季節だからか息子は最近頻繁に起こしていて日曜日、月曜日とてんかんの発作が続き落ち着かない週明けでした。今もう４０代半ばの自閉症のお子さんがいる方とよくお話をするのですがてんかんの発作で怖い話を聞きました。息子が通っていた療育園のOBでもてんかんの発作でお風呂で溺れて亡くなる方がけっこういると。実は…以前息子も突然薬で抑えられていた発作が入浴中に起こり怖い思いをした経験が。基本息子は入浴介助は必要なのですが「先に入っていて」とわたしは洗濯機をセットしてから浴室に向かおうとするとバシャバシャと激しい音が。慌てて浴室の扉を開けると発作を起こした息子が溺れていました。一瞬何が起こったかわからず夢中で体を起こしてお風呂の栓を抜きました。あと少し発見が遅れていたら大変なことになっていたと思います。■入浴時にてんかん発作が起こったら… まずお湯から顔をあげ、呼吸が可能な状態にするうまく顔があげられない時は迷わず浴槽の栓を抜き、排水する呼吸が止まっていたり、大量にお湯を飲んだりと、生命の危険があるときは浴槽の栓を抜くのと同時に救急車を呼ぶ■予防法お湯はなるべく少なめに張る浮き輪を用意する家庭や施設では必要な注意・監視をおこたらない長風呂はしない一人暮らしの場合はシャワーだけにするのがよいお湯と水を別々に出す方式の蛇口は、熱湯を先に出したあとに発作が出たり、発作時に蛇口に体が当たって熱湯が出てしまったケースもあるので注意が必要です上と同じ理由で、風呂釜でお湯を沸かす方式（追いだき）の場合も注意が必要です転倒時の衝撃を防ぐために床にマットを敷くてんかんinfoより発作時に自宅にいたのはわたしと息子だけでした。脳波検査は就学前と思春期の体の成長が著しい時に何も症状がない場合にもとりあえず勧められます。↑４０代の自閉症の子どものママさんが言うには…脳波で異常がなくても発作を起こす人もいれば脳波で異常があっても発作が一度もない人もいると。（服薬はしていると思いますが）成長期のホルモンバランスで発作が起こることが多いとよく言われます。息子の場合もお薬で小２から小５までずっと抑えられていたのです。重度の子どもは介助が必要なので誰かに見守られているかと思いますが介助なしでお風呂に入れる子どもの場合、特に注意が必要です。何もなかったからよかったですが生きた心地がしない事件でした。教訓として浴室近くに常に携帯は置いておくこと。この時は救急車を呼ぼうとしましたが携帯電話はリビングに置きっぱなし。びしょ濡れのままリビングまで行き途中廊下で滑って転びました。それと子どもからは目を離せないので携帯をただ取りに行くだけのことができない状態でした。これからの季節はお風呂同様にプールでの発作も考えられます。てんかんのある方はどうかお気を付けくださいね。自閉症の子どもと暮らすお部作りを専門としています。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
22Jun
- 卒業後のヘルパーさんの利用
  自閉症の子どもを持つママための普通に暮らせる、癒される生活を応援するインテリアコーディネーターの優子です♡自閉傾向の子どもがいてもお手入れしやすいインテリアアイテムを上手く取り入れてインテリアを楽しんでもらいたいという思いがあります！先日、ママ友とランチ会での卒業後の話の続きです。帰宅時間が３時半とか４時になります。そのあとの大人の用事を済ませたりとかヘルパーさんの利用せざるを得ないのですがまずヘルパーさんが足りません。（特に男性ヘルパーさん）実は息子も小５以来、ヘルパーさんが見つからないです。その間に２回探しましたがちょっと…約束を忘れる（守らない）ので…うちの子どもには合わないと判断して失敗に終わっています。特に息子の場合は発作もあるのでみなさんもそうだとは思いますが経験や人柄は気になります。次の問題として時間数が足りないそうです。移動支援（外出にサポート）に居宅支援（自宅での介護）をプラスして時間を確保するそうなのですが居宅の場合家に上がられるのが部屋をきれいにしなければいけないのが面倒だと言ってました。それと他人が出入りするので疑っているわけではありませんが貴重品の管理もきちんとしておいた方がお互い気持ちよく利用できるのではと以前から考えていました。わが家はリビング横の小さな部屋にカギをつけています。（外からカギをかけて中からは空きます）これはもともと息子が主人と２人だけの留守番の時イタズラが激しく引出しの中から何でも出してしまい印鑑や朱肉なども素手で触られたり通帳を破られたり…部屋がインクだらけになってしまったりしたので貴重品など大切なものをしまって置く部屋としてカギをつけました。そしていつか居宅のヘルパーさんが出入りするようになった時に貴重品の管理をするためにも使えると思い思い切ってカギをつけたのです。自閉症の子どもと暮らすお部作りご相談ください。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
20Jun
- やりたいことがある人は強い
  自閉症の子どもを持つママための普通に暮らせる、癒される生活を応援するインテリアコーディネーターの優子です♡↑ヘタな写真になっちゃいましたが先日の満月の晩に家族が寝静まったあと♡ひとりバルコニーに出てお酒を楽しみながら満月鑑賞を楽しみました＾＾先日、ママ友とのランチ会で情報交換しました。もうすでに高等部を卒業した子どものママばかり。卒業後の生活をわたしも知りたい！みんな自閉症のお子さんのママではありませんが重度のお子さんのママばかり。卒業後は生活介護の作業所に行ってます。子どもが夜眠れないという悩みが新たに出てきてストレスも多いそう。健康あっての子育てです。でもそのママが言ってました。わたしは自分のやりたいことをやっているから救われている…と。そのママさんはもともとはピアノの先生をやっているのですが子育てをしながら時間をうまく使って歌劇団に入ってオペラなどをやっています。今度ステージに立つそうです！空いている時間を使って少しづつやっとここまで来たと。子ども以外のやりがいや自分の世界を持てるってとてもいいことです。実は…わたし自身も初めからインテリアコーディネーターをやっていたわけではなく子育て中に住宅メーカーでバイトを始めたことがきっかけで勉強を始め資格を取りました。今はスキルアップしたり少しずつですがお客様にインテリアの提案をする機会に恵まれて子ども以外のやりがいを見つけました。このママ友と同じ気持ちでわたしも打ち込めることがあり救われています。子どもが小さい頃は子育てがあまりに大変すぎてわたしの一生は子供の面倒だけ見て終わるんだなあ…って漠然と思っていました。毎日日々のことをこなすだけでいっぱいいっぱいでした。でも小さいことから少しずつ。自分のやりたいこと、好きなことは大切にし続けてみてください。今すぐできなくても心の中で温め続けて大切にしてほしいと思います。わたしがインテリアをやろうって決めたのは子どもが思春期に入ってから。小５ですごく荒れたんです。そんな時は子どもから距離を置かなくてはいけませんでした。それからてんかんの発作もバンバン起こしてそのためにインテリア関係のセミナーなんて何回キャンセルしたことか。インテリアやっているのに家の中はメチャクチャにされてストレスで狂いそうになることもたっくさんありましたよ～！でも自分のやりたいことをやっていると少しのイラっとしたこともまあいいやと大目に見れるし子どもの前で笑顔も増えます♡障害児のママでも自分の人生を大切にしてほしいって思っています。あなたの好きなことって何ですか？夢中になれること、始めてみてください♡自閉症の子どもと暮らすお部作りご相談ください。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
19Jun
- カーテンは遮光派？そうでない派？
  自閉症の子どもを持つママための普通に暮らせる、癒される生活を応援するインテリアコーディネーターの優子です♡自閉傾向の子どもがいてもお手入れしやすいインテリアアイテムを上手く取り入れてインテリアを楽しんでもらいたいという思いがあります！自閉症のお子さんの中には睡眠障害を持っている人がいます。あなたのお子さんはどうですか？夜、寝ないで付き合わなくてはいけないのは本当に大変ですよね。息子は幸い睡眠障害はありませんが眠りは浅い方だと思います。てんかんの発作の脳波検査では眠れなくて過去に何回も失敗しました。病院の先生の話だと知的障害のある人は程度の差はあるにしても普通の人に比べたら睡眠に何らかの異常があるそうです。息子が早く寝る割には朝なかなか起きられないのはそういう理由があるのかもと思いました。寝室のカーテン選びこれは睡眠の質に大きく影響します。質のいい睡眠のためには寝るときは真っ暗がいいそうです。息子の場合…起床時間は７時ですが夏は明るくなるので朝早く起きられる。でも冬はまだ暗いのでなかなか起きてこないのです。寝室は窓が東側にあるので朝日が気持ちいいです。朝日を浴びて目を覚まし太陽が沈むと眠るというのは自然の摂理にかなっているのでわが家の場合は遮光カーテンは使わないで光を通すカーテンを使っています。ただ外の環境が街頭などで夜も真っ暗にならず睡眠に影響するなら遮光カーテンを取り入れるのもアリだと思います。遮光カーテンは遮光率によって等級が決められています。１級から３級までで１級が一番光を通さないとされています。生地の素材や織り方によっても遮光性の高さは決まってきます。また生地の色も影響します。薄い色は濃い色よりも光を通しやすく暖色系よりは寒色系の方が遮光率が高い傾向にあります。睡眠に影響する寝室のカーテン選び。実際にサンプルを手に取って比較してみてくださいね。自閉症の子どもと暮らすお部作りご相談ください。■お問い合わせはこちらからどうぞ→☆
17Jun
- いいモノはずっといい
  自閉症の子どもを持つママための普通に暮らせる、癒される生活を応援するインテリアコーディネーターの優子です♡自閉傾向の子どもがいてもお手入れしやすいインテリアアイテムを上手く取り入れてインテリアを楽しんでもらいたいという思いがあります！子どもが赤ちゃんの時おじいちゃんに買ってもらったSTOKKEのトリップトラップチェア。もう本当に有名なベビーチェアで使っていた方も多いはず。デザインと機能性を兼ね備えた優れたイスです。成長に合わせて高さを調整できるので長く使えるチェアとして人気です。息子が赤ちゃんの当時はナチュラルとウォールナットとその中間色のブラウンのような色しかなかったのですが今はカラーバリエーションが豊富で楽しいですね。自閉症の息子はよくイスを壊します。ヴィンテージのアーコールチェアを２脚、ＩＫＥＡのスツール２脚壊しました。なんでかわかりませんが…結果的に壊れます。さらにまた壊すからと半年前にIKEAで購入したイスも最近イスの上で座ったままジャンプを激しく繰り返しあっけなく壊れました…泣代わりにスピンスツールを使わせていましたがこれはキッチンで高いところのものを取るのにわたしが使うので…部屋の片すみに忘れていたトリップトラップを！成長してベビーガードをはずした時は体幹がしっかりしていなかったためずり落ちてしまっていたのとご飯をよくこぼすので左右の溝に食べ物のカスが溜まりお手入れが大変になりずっと使うのをやめていました。体幹がしっかりしておらずずり落ちる場合はイスの向きを前後、逆にして座らせていました。体幹がしっかりしていない場合、背もたれがあると委ねてしまうので背もたれがないイスの方がシャキンとする場合があります。成長した今、座っても体に馴染むし息子も嫌がらずに安定して座れています。さすがです。子どもが赤ちゃんの頃から大人の体形になってこんなに長い期間使えるイスって他にありますか？本当に感動ものです！壊し屋の息子なので時にはプチプラで済ますこともありますがいいモノをずっとずっと長く。今はもう亡くなってしまったおじいちゃんが買ってくれた思い出のイス。大切に使っていきたいです。