いつもありがとうございます
インテリアコーディネーターの
島村知子です。
ダイエット部はじまります。
時間デザイン手帳塾ｄスクール
今月の火曜日クラス。
ちょっとした会話から始まった
ダイエット部の構想。
今年のゴールの一つは「痩せる」。
この目標の方が多いなと思い
それなら、
ｄスクールでも
そのサポートをしようと思い立ちました。
時間デザイン手帳塾ｄスクールで
やるのならば
「ダイエット」
「痩せる」に特化したものではなく
健康と美を底上げするようなサポートをしたいなと思い
Facebookページで
メンバーさんにネーミングを募集。
そこで健康と美を「デザイン」する
ボディデザイン部となりました。
時間デザイン手帳塾ｄスクールでは
時間だけでなく
その土台になる
●健康・美
●愛（人間関係）
●お金
もデザインしていきます。
そしてその上で3つの時間
●生活の時間（寝る、食べる、家事など）
●仕事の時間
●私時間（リラックス、遊ぶ、趣味など）
をデザインしていきます。
私達、働く女性の人生をもっと自由にしたい時
この6分野のデザインをしていくと
うまくいきます。
仕事だけでもダメ
生活だけでもダメ
お金だけでもダメ
だって全部ほしいじゃない？
実際に
仕事が忙しすぎて
もっとパートナーシップとか
プライベートの時間がほしくて
時間デザイン手帳塾ｄスクールに参加する方も多いのです。
で、この発足したばかりの
ボディデザイン部
何をするのかと言うと
具体的には
島村知子がコーチングの手法を使いながら
ＬＩＮＥ上でみんなのモチベーションをサポートしていきます。
基本的には
①月曜日に週のゴールを宣言
②次の月曜日に前の週の進捗シェアと
その週のゴールを宣言
これを繰り返していきます。
ゴールへの振り返り
特に健康のような毎日の生活がモノを言う習慣は
こまめに振り返るのがうまくいくコツ。
こういうのって1人じゃできないから
私もありがたい。
人生の6分野の中でも
健康・美が一番の土台なので
ここを整えると効果は絶大！
なんとなくの毎日を見直したい人は
ぜひこの6分野
特に健康・美からチェックしていくのが◎。
時間デザイン手帳塾ｄスクールの
次回申し込みは9月を予定しています。
待てない・・・
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◆90分おうちコンサル
お客様の変化
家が最高の居場所に変わった！
家族の会話が自然と増えて
お互いに支え合えている実感があります。
子どもが遊べて、大人が寛げる家が叶った。
息子たちを叱らなくても伝わるようになった。
夜ぐっすり眠れるようになった。
夫婦関係が過去最高に良くなりました。
30年ため込んだ物がいっぱい
→片付いた心地よい家をキープできている。
毎朝、あのカーテンを見るだけで幸せ！
超お気に入り♡
私だけのお仕事スペースができた
子育てに自信が持てた。
夫と家事を自然に分担できるようになった。
同じ家なのに広々 ゆとりが生まれました。
など多数。