こんにちは
家族空間プランナー 島村知子です。
私、今生活のリズム改善に取り組んでいます。
食生活の中身を変えていったり、
時間を変えていったり、
仕事に直結というよりもっと根っこの部分の改善。
自分のルーティンを作り直す作業中。
で、そんな中で1人じゃ
客観的に自分のことが見えないし、
見えたとしても自分にダメ出しして
だから私はダメなんだってなりがちだから
プロのお力を借りてきました。
とっても気持ちのいい五月晴れ。
令和になって、人も多い皇居近くの
いい感じのスペースで。
具体的なノウハウとか
注意点なんかを聞けるのかなと思っていたら、
「ここを変えたらいいよ」って指摘されたのは
すごく意外なことでした。
それは 休むこと。
私、ぼーっとしているようで頭がフル回転していたり
休んでいるようでダラダラしているだけだったり
なまじ仕事が大好きだから
下手すると24時間頭の片隅に仕事がある。
オフにしていなくて
ずっとエンジンかけっぱなし
止まっているようでアイドリングしっぱなしだったから消耗していたみたい。
コンディションを上げるために
しっかり休む。
あなたはお休み取れてますか？
家事に育児に、仕事に
わーって、やってない？
私、ともすると元がパワフルなだけに
やり過ぎちゃいます。
毎回、やり過ぎて消耗しだして、
ちょっと疲れてきたかもって思うんだけど、
そんな時は結構きちゃった後で（苦笑）
ここからはさらにニュートラルに
家庭も仕事も楽しむために
意識的にゆるむをもっと早い段階でやっていこう。
特にやりたいことがたくさんある人ほど
没頭する時間、ゆるむ時間の両方あるといい。
何事もメリハリって大事ですね！
今日はお友達とバレエを鑑賞予定だったので
ゆるむべく芸術に浸ってきます。
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