先月20日に58キロ代に突入したものの、また
60キロ代に戻りつつあります…食事は変えず(夜シェイク＋豆腐)をやり、夜走れる時は走ってますが🤔
ついに、アブローラー(腹筋ローラー)とヨガマット、Wアディダスで、やる気を出すために買いました！ 昨日やってみたら、、、甘いものではなかった… 日頃全くストレッチやってないわ、腕立てやら腹筋やってないから体幹ゼロ。下手したら怪我するレベル。しかも全体重が手首にずっしりと重くのしかかる… それをうまく防いで負荷を腹筋にかけなきゃならないのですが、上手くいかず。とりあえずは、汗かけば良い、とYouTubeのトレナーによる解説見ながらやってます。
話変わって今日の仕事では、区役所、郵便局行かなきゃならずで1hの休憩時間、食事時間15分しか取れなかった。主任曰く、休憩に行ってほしいと言うから必死でした。しかも携帯忘れたので時間分からずとにかく急ぎました。。職場着いたらピッタリ。すごい。やるなら自分と思いました。
職場の人が私に、2人揃って突発性難聴やってるんで、耳遠い時あったらごめんなさーい！と言われました… 確かに話しかけて反応ない時あったんだよなーと。
しかし、笑顔で病気を言えて良いな。軽いから?
「てんかんでーす！ストレス掛かるといつ気を失って発作起きるか分かりませーん」
なんて、、口が裂けても言えない…
何かの時に、私が失態犯したり、忘れごとしたりして、「あの人てんかんだよね」と言われたら嫌だ。
しかし、わたしは言われかねん。
不安スイッチ入ると同じことを何度も聞き返す。今までやれていたことまで確認する。自分の行動がおかしいと思っていても。
不安症、強迫性障がいが入っているから(たぶん)でも、今まで精神科行って来た中で強迫性障がいっていわれたことないんだよね。でも自分の症状調べて明らかそうである。でも、まだ自覚があっててんかん薬で割りかし抑えられてる面がある。安心な薬飲んでる💊
写真はアブローラーです😉
