単発ガチスパーにならないためにサッケード練習方法。（動画）

もともと目の焦点をあわせる練習ですが1つの動作をするときだいたい同時に2つの事に集中できるような練習にもつながります。ボクシングなどではたまにしますがキックバージョンとミット打ちはインタージムオリジナルで考えてみました。わからない点や改良すべき点ありましたらコメントください。動画