身長の伸ばし方

エクササイズの練習生Kahさんが練習はじめられて身長が1cmアップされたそうです。ヤッター！！柔軟体操やパンチやケリで関節等のゆがみがとれてきた証拠です。ガンバレば2、3月後には必ず成果はでます。次はバストアップのため皆で胸筋鍛えましょう。本日の練習はエアーキックで勝負しました。