あっさり84kg台に！

昨日の夜から一食置換えダイエット(オルビス・プチシェイク)を始めたのですが、いきなり効果があり、ちょっとビックリです。



2010年5月19日の記録は、
身長/体重・・・175.5cm/84.4kg(昨日比 -1.0kg)
体脂肪率・・・25.7％(昨日比 -0.5％)
禁煙・・・63日目
です。

いきなり1kg減です、でもウォーキングもちゃんとやってるし、全部ダイエット食品のおかげにしてしまうのも逆に切ないですね。

でもまたちょっとモチベーションあがりました。


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