『今朝も冷え込んでます。』

今朝は冷え込んでいるものの前日との寒暖差が少ないので、スムーズに体が動きました。

ウォーキングに出かけたのは良いですが、起きた時間を1時間早く勘違い(6時に起きたのに5時に起きたと勘違い)していたので、ロングコース(6.7km)を選択してしまいました。

全体の2/3位歩いたところで、ようやく気付き少し焦りましたが、今日は常に息が上がった状態を維持することを意識してウォーキングしていた為、タイムが普段より若干良く、家に戻って普段通り、風呂に入り、朝食を摂って、ブログの下書きという余裕は一応ありました。

でも丸っと1時間感覚がずれてると、現在時刻を知った瞬間は自分の中で整理できず、空白の1時間が発生します・・・宇宙人に誘拐されて記憶を消されたのでは？！とバカなことを半分真面目に考えたりします。

しかしRunKeeperのウォーキング出発時刻は6時ちょっと過ぎ、やはり現実は・・・。

2010年5月14日の記録は、
身長/体重・・・175.5cm/86.2kg(昨日比 -1.2kg)
体脂肪率・・・25.9％(昨日比 -0.5％)
禁煙・・・58日目
です。

なんとか、86kg台に戻りました、週末は食事を節制して運動すれば85kg台までいけるかも。
少しモチベーションが上がりました。

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不健康（メタボ・睡眠不足・喫煙習慣・気分障害）な自分をなんとか健康にしたい！！なブログです。

今朝も冷え込んでます。