ひと休み
2010年4月15日の記録ですが、
身長/体重・・・175.5cm/87.6kg(昨日 +0.4kg)
体脂肪率・・・26.4％(昨日 -2.0％)
禁煙・・・29日目
若干増えてます、でも驚きません。
なぜなら昨日の夕食は・・・
大好きな焼肉だったからです（写真に写っているものプラス、肉＋α、サラダ２皿、ユッケジャンスープを同僚と分け、個人は生ビール中ジョッキ３杯、ライス。）。
好きなだけ食べました、ごめんなさいm(_ _ )m。
出向していて、しばらく顔を見てなかった同僚が事務所に業務報告に来ていて、帰り道が同じ方向ということもあり、飯食ってくか！ということになりました。
でも一つだけ成果があって、喫煙者と飲みに行って、自分は吸わないというハードルはクリアできました。（これ、実は何度かチャレンジした禁煙では結構高いハードルで、過去の禁煙は、ほぼこれで断念してきました。）
そして今日は雨、早起きは出来ましたが、少しゆっくりすごしました。
でも通勤の最寄り駅までのウォーキングだけはちゃんとやります(^-^)/。
（今日は単におっさんの日記ですね、すいません。）
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--以下、アフィリエイトです。--
一緒に焼肉食べた同僚と自分の共通点は、一応Oracle屋さんであること。
二人で飲んでると大体話題の一つになります。
何年も前の話ですが、職場で、上の本を買ってもらって、自分用に下の本を古本屋で買って勉強しました。
最近は技術系の勉強してないな・・・。
新やさしいOracle PL/SQL入門 (DB Magazine SELECTION)/一志 達也
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好きなだけ食べました、ごめんなさいm(_ _ )m。
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そして今日は雨、早起きは出来ましたが、少しゆっくりすごしました。
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