笑顔を「つくろう」

みなさん、こんにちは。
ショイです。

今、どんな気分ですか？
とっても良い気分の人もいれば、
特にどうという気分でもない人、
ちょっと沈んでいる人もいると思います。

さて、何かをしなければならない時、
気分が良ければ苦労は入りません。
やる気が沸いてくると思います。
でも、気分が悪い、沈んでいる時って、大変ですよね。
沈んでいる時には、やる気なんて沸いてきません。
でも、やらなきゃいけないことが・・・。

そんな時、やる気を沸かせる方法があります。

まず、人差し指を両方、ピンっと立てます。

立てた人差し指をそれぞれ口の右端と左端に当てます。

指を当てたまま、スゥ～っと上げてみてください。

どうですか？
なんか、ちょっと笑いそうな、感じになりませんでした？

気づいた方もいらっしゃると思いますが、
指を口の両端に当ててあげた時、
笑った時の顔に近いですよね？

ここがポイントです。
人は、体が笑った状態に近い時、良い気分になります。
つまり、良い気分になりたい時、
やる気が欲しい時は、
人工的に笑顔をつくってやれば良いんです。

もちろん、これだけで問題が解決すれば、
カウンセラーなどは必要ないですよね。
問題がある時は、きちんと解決する必要がありますが、
やる気がぱっと欲しい時や、
良い気分になりたい時には有効です。

ぜひ、お試し下さい！