別の世界の事を知らなかったら
その世界に行きたいと思うことも無いけど
別の世界があるらしいと分かっていながら
でも行けないって時に
自分の中の何かが無意識に引き留めているのなら
勿体ないな( ´Α｀)
自己カウンセリング
私は
世界は私を攻撃している
世界は私を受け入れない
と思い込んでいました
刷り込みです
つらつらと自分の心の奥底にある「恐れ」と向き合い
自己開示して自己カウンセリングしている
事実と真実
幼少期から言われ続けている母からの言葉
『私に似て可哀そうね。ごめんね。』
人前で謙遜で言うんじゃなくて直に言ってくる
「お前はブスだ」と言われ続けていると捉えていた
真実は「親にブスだと言われた」
事実は「私に似て可愛いくなくてごめんね」
真実と事実はイコールじゃない
子供の頃から集団行動が苦手だった
人から慕われている親にそのコツを聞くと
どうしてもそれは昭和の男女像
女は馬鹿で愛嬌で男に媚び売れというもの
女同士は外面は良く内側では悪口を吐く
それが出来ずにもがいていた
ことごとく「お前はやり方は駄目だ」と言われて
問題の要因はいつも私にあるのだと親に植え付けられてきた
私は人に嫌われる、受け入れてくれない人間だと思い続けていた
人と関係を持つ時に距離感に悩み、受容しすぎて
親切マウントさんの餌食になる
そして、疲弊して距離できる
真実は「お前は愛嬌が無いからいじめられるんだ」
事実は「女は愛嬌がある方がいい」
真実と事実はイコールじゃない
事実は生じた事
真実は「自分にとっての」真実
そこに認知の歪みが発生する
周りの人に聞いてみた
色んなSNSで出逢う人達は特別攻撃してくる人はいなくて好い人ばかり
思い切って聞いてみた
「私のいいところって何？」
そしたら、山ほど教えてくれた！
正直これほどまでに言ってくださるとは思っていなかった
本当に嬉しい
これ本当に私なのか？と思うくらい
一つ一つ味わって自分の中に落としていこう
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目覚めよ！魅力！！
人生のドラマコーチャー
斧研（おのとぎ）雅子です
”演劇の技で自分らしく楽々と人生を生きる”
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