”演劇の技で自分らしく楽々と人生を生きる” ライブインタラクション®コーチの斧研雅子です。
1回500円で”あなたの魅力を発掘”＆”あなたの感性を研ぐ”そんなサポートをします！
なぜ演劇の技を使うのかってことはこちらをご覧ください．https://note.com/interaction_0369/n/n6df0221ea5a5
オンラインWS 第3回目のお知らせ～💛
こんな方にお勧め
経営者、営業マン、講師、教師など人前に出る機会のある方
引っ込み思案、人見知り、誤解されやすいなどコミュニケーションに自信がない方
演劇など自分の感性を表現したい方
親子での参加も歓迎です！
日時
12/20（日）【前半】14：00-14：40（休憩5分）【後半】14：45-15：25
12/22（火）【前半】19：30-20：10（休憩5分）【後半】20：15-20：55
・呼吸法
伝えたいことを効果的に表現するための、息のコントロール法の基礎を確認します。
・インプロ
ゲームで自分の個性を発見します。
1回だけのご参加も可能ですよ！
申し込み方法
ＬINE，SMS，メッセンジャーhttps://www.facebook.com/masako.onotogi
を使ってお知らせください．
こちらから折り返しご連絡します。
（平日日中は反応悪いです．気長にお待ちください．）
前回までにご参加いただいた方の感想
一部抜粋です。
・呼吸編
腹式呼吸を行うときのどこに入れるか、ものすごく具体的なポイントと様々な呼吸法があることを教えてもらった。私自身、やっと腹式呼吸のやり方がわかり、感覚としてどこに入れるか、どうやったらたくさん深く入るかがわかってきたので、この感覚は合ってるな、こうすると入りやすいんだなということが分かって良かった。また、力を抜いた状態では腹式呼吸ができても、動いていたり、芝居の中でできていなかったりすることが課題なため、教えてもらった呼吸法を試しながらどんな時でも腹式呼吸ができるようにしていきたい。最後の歯を食いしばってしまうので力が入ってしまうのはああなるほど！と思いました。細かいところまで自分の身体について感じていきたいと思う。
・インプロ編
話を展開させたいと思って色々言葉を考えてみるが、なかなか展開に繋がらない接続詞だったり、無難な言葉を選びがちで、そこに人間性が出ているのだろうと思った。そこに出るのなら、出してみることで新しい自分を作ることが出来るのか、 色々挑戦してみたい。
詳細なワークの内容
呼吸法
人間は一生の間に6～7億回の呼吸を行っています。
ゆったりとした大きな呼吸は副交感神経をスムーズに働かせます。副交感神経は、ホルモンや免疫の働きを正常化させる働きもあります。
あなたがヨガやマインドフルネスをやっているならば、呼吸の大切さを良く知っているでしょう。
浅い呼吸は交感神経を刺激して常に緊張状態を身体にもたらします。神経のバランスを崩すことで自律神経失調症、呼吸関連の筋肉の凝り、背骨のゆがみ、内臓・肋骨の下垂、肝機能の低下、便秘、呼吸器系疾患などに繋がるリスクもあります。
何気なくやっている呼吸が実はこんなにも重要なのです。
だからこそ、効率的に深い呼吸が出来る方法を身に付け、伝えたいことを伝える基礎を固めましょう。
（鬼滅の呼吸法はメニューにありません。悪しからずご了承ください ww）
インプロ
日常生活ではちよっとした失言があなたを窮地に追い込みます。また、同調を求められる日本では空気を読めないヤツは使えないヤツだと烙印を押されたりします。
でも、自分の本音や感じたことを圧し殺していると、段々と本当は自分が何をしたいのか、自分の本心は何なのかが分からなくなり、自分を見失ってしまいます。
だからこそ、仮想の状況で自分の本質を再発見して、それを出して、自分ってこんなヤツだったんだなと確認すると、日常に帰った時に自分の本当に望むものを選択することに恐れがなくなるとかんがえます。
ゲームをしながら、本当のあなたを発見しましょう。
WS参加方法
LINE，SMS，メッセンジャーhttps://www.facebook.com/masako.onotogi
を使ってお知らせください．
こちらから折り返しご連絡します。
（平日日中は反応悪いです．気長にお待ちください．）
zoomを使います。お申し込み後にIDとPWをお送りします。
参加費
1回500円です。
参加費は現時点での価格です。今後改定の可能性がありますのでご了承ください。
お支払いはLINEPay、銀行振り込み（手数料はご負担ください）のいずれかです。LINEに繋がっていない方で、LINEPay払いを希望される方はご連絡ください。
参加人数
各回4名様とさせていただきます。
これは個々人の特性を私自身が把握するために大勢では対応しきれないためです。
ご希望者が多い場合は枠を広げることも検討させていただきます。
申し込み締め切り
各開催日の前日まで参加申し込みを受け付けます．
日曜日は残り1名様！
火曜日も残り2名様！
（参加ご希望が多い場合枠を拡げる事を検討させていただきます💛）
あなたの存在感（プレゼンス）をあげていきましょう！
LINE，SMS，メッセンジャーhttps://www.facebook.com/masako.onotogi
を使ってお知らせください．
こちらから折り返しご連絡します。
（平日日中は反応悪いです．気長にお待ちください．）
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ライブインタラクション®コーチの斧研雅子です。
facebookでは時折古代文明とか、日常での出来事とか、どうでしょうやNACSへの愛とか、まぁ、色々呟いてます。
覗きに来てくれて、いいね👍️やら押してくれると、すんごく喜びます（当社調べ）。
興味を持たれたらおいで下さしましな(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
色んな繋がりが拡がると嬉しいです。
【注意事項】
割りと自由気ままに返信とかしてるので、今頃かよ！って頃にリアクションしてる可能性あります。悪しからず御了承くださいませ。
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ライブインタラクションは私の敬愛する三輪えり花さんが、英国王立演劇学校（RADA）を教師の通訳をされながら、現場でその指導方法を見聞きされ、通訳した先生方から「あなたもこの学びをどんどんと教えてください」と言われたそうです。
私はその三輪えり花さんに役者として、演出家としてお教えを受けている時に、ライブインタラクションについて学びコーチとなりました。
現在は国際ライブインタラクション研究所の認定コーチです。芝居という私の大好きなアイテムを使って、周りが幸せになれたらいい。そのためにコーチになろうと思ったのです。
ライブインタラクションについてはこちらを！https://note.com/interaction_0369/n/n423eaa67f4fd
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国際ライブインタラクション研究所では、ライブインタラクションの基本的なレッスンを、どなたにも体験していただけるよう、無料のPDFレッスンテキストを配布しています。
https://lit.iki-world.com/japan/institute/
また、代表の三輪えり花から7日間の無料メールが受けられるシステムにもなっています。
https://elicamiwa.us10.list-manage.com/subscribe?u=991440b1b066da1ca0957817e&id=c1896d0a5f
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これをご覧になって興味が湧いた方はアクセスしてみてくださいね。
