本日は前々から気にはなっていたのだが都合などもあり中々行くことのできなかった岩盤浴に行ってきた。
一応予約して行ったのだが４日ということでスムーズに入ることができた。
駐車場には車がたくさんあったのだが男性が私のみであったということは女性客が圧倒的に多いということなのだろうか？
さて肝心の岩盤浴だが、私は初めてという事で９０分の短めの時間を選択した。
岩盤浴はようは温められた岩の上にタオルを敷いて寝転がっているだけなのだがこれが妙に気持ちがいいのである。サウナくらいの汗が出るにもかかわらずサウナのように短時間で耐えられなくなるようなこともなかったのでダイエットにはこれはいいなあと感じた次第である。
無論他にもたくさんの効果があるとは思うのだが、初めての私にそういった効果が即効で感じられるわけではない。
女性が多かったのもダイエット効果があるのが大きいのかもしれない。
私もこれから何度も行ってみたいという感想を持った一日であった。