(*゚Д゚)つ[イタダキマス] | へっぽこスプリンター日記

へっぽこスプリンター日記

ロードバイク歴3年目になる
ルーラー脚質(笑)の社会人1年生の日記です
最近、乗るよりいじる方が楽しくなってきています
気ままにいろんなことをテキトーに書いてます
自転車は、INTERMax SPORTS RAYS(改(怪?)造済み)乗ってま~す



今日は、ローラー練習で、いつもの回転系





終わった後ピストの整備(*゚▽゚)ノ



ハブバラしたり、ギアの変更したりといろいろしましたわ(*・ω・)ノ






写真は撮り忘れやけどね~(^。^;)








さてさて、晩飯についてです


ビーフシチューやったけど





なんかアレンジをしようかと( ̄∇ ̄)









使うのわ



コーヒーに使うフレッシュ(ミルク)










これをかけると





それっぽい感じに(・∀・)








味はそこまで変わらんけどね~









見た目で少し楽しんでみました( ´艸`)







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