(￣(エ)￣)ゞ クマッタナー | へっぽこスプリンター日記
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へっぽこスプリンター日記

ロードバイク歴3年目になる
ルーラー脚質(笑)の社会人1年生の日記です
最近、乗るよりいじる方が楽しくなってきています
気ままにいろんなことをテキトーに書いてます
自転車は、INTERMax　SPORTS RAYS(改(怪？)造済み)乗ってま～す

(￣(エ)￣)ゞ クマッタナー



今日は、ローラー練習と筋トレでした



ローラーは、回転系(--;)



筋トレは俺が弱い上半身を重点的に・・・







腕いてぇ







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