田畑トレーニング in 神戸道場

Today's Lesson

WARM UP
YOGA for 腎臓
カエルポーズ
バッタポーズ

CARDIO&ENDURANCE
田畑トレーニング
3タバタ
足、背中、胸

3min2ラウンド of
キックANDパンチミット
基礎コンビネーション

THE END

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