玄米

macrobiotic brown rice

ストイックではなく、出来る事から
無理なく、健康に良いものを
美味しく頂きます。

奈良から貰った玄米
今日は二合と白米一合
洗って、3カップのお水に漬けて、
冷蔵庫へ

日中はお出かけ
帰ってきたら炊飯器で炊き上げます。