うちの親父、パソコンの電源がちゃんと切れません
オイラが帰って電源を入れると必ずこの画面
ま、いいですけど
あ、タイトルとは関係ない話題で入りましたね
オイラが今続けているもの
毎日のパタ練
エアロビ
ランニング
腹筋
こんな感じかな
すごいって思う方もいるかと思いますが
そんなにすごくないんです
だって、ときどきサボりますから
完璧な方からしたら
続けてるって言わないかもしれないですけど
一番始めたのが遅い腹筋でも、もう３か月くらいになります
すべて始めるときのノルマが低いんです
☆パターは１日１、２球でＯＫ
☆エアロは出たいときだけ
☆ランも走りたいと思ったときだけ
☆腹筋はジムに行ったら必ずやる
ランニングも走りだして、今日はしんどいなって思ったら途中から歩くし
１週間くらいジムに行かないときもあるから、エアロもランも腹筋もその間はやらなかったり
でも、長いスパンで考えたら、続けてると思うんです
結局パターだって、１、２球で終わることはないし
走れば少なくても３０分は動いてるし
エアロもなんだかんだで週３本は出てるし
腹筋もいつの間にか、筋肉痛にならなくなったし
ゆるい目標で始めたけど
そこそこやってる
今日もジム行こうか悩んだけど
明日行くからいいやって、帰ってきちゃった
お腹空いたし（笑）
ガチガチに固めないから続けられる
そんなに強い人間じゃないから
辛いことは続かない
楽しくが一番だからね