いゃ～、しんどいわ～

昨日書こうと思ったけど、

初恋の人からの…をやってしまい

書きそびれました


昨日もしっかり走り込みました



前半４キロくらいは軽めで、後半６キロはそこそこのペースで

最後２キロは吐くかと思った


久し振りの１０キロはしんどかった～


今月中に１時間は切れるようにしたいなぁ～