こっちの方言で
とても疲れた
って意味です
静岡以西くらいが「えらい」を使いますかね
実は先週ジムで「インボディ」をやったんですが
２か月で
筋肉＋１ｋｇ
体脂肪－１ｋｇ
トータル±０ｋｇ
体質は変わりつつも、体重は停滞期に入っております
「このまま続けていけば
、また体重が落ちだしますよ
今やってる有酸素運動の強度をちょっと上げましょう
」と言われ
５ｋｍ走っているのを、７ｋｍにしてみました
時間でゆうと１０分ちょいくらい延長です
結果・・・・・・・
どえらい
スタッフともまともにおしゃべりせず、帰ってきちゃいました・・・・
徐々に慣れていこう