祭も終わり、日常生活が帰ってきました。
まずは体を元に戻さねば…
とゆうことで、仕事終りにいつもの通りジムへ
今日は早く行けたので
エアロ
本のあと、
分ランニング
がっつり汗かいてきました。
今日は筋トレはやめました。
実は筋肉痛なんです…肩が
普段のエアロのせいか、祭中毎日
時間くらい歩いたけど
足はそんなに疲れていないんですよ
でも山車を後ろから押してる時間が長かったり（そういう係だったんです）
暴走しそうになるのを押さえてたんで
肩が上がらない
ストレッチだけにしました。土曜日までには治さないとね