「考えるのが苦手なんです」
そう言う人は、実は少なくありません。
でも、その言葉の裏には、こんな思いが隠れていることが多いんです。
- 正しい答えを出さなきゃいけない
- 他人より賢く見えなきゃいけない
- 深いことを考えられない自分はダメだ
この「ねばならない」が、考えることを重たくしてしまいます。
1. 考えることに“正解”はない
「考える」と聞くと、数学の問題のように“正解”があると思いがちです。
でも実際の人生や日常の思考には、明確な答えなんてほとんどありません。
「この道を選んで正しかったのか？」
「これをやっても意味ないんじゃないか？」
そんな不安が出てくるのは自然なこと。
むしろ、考えるのが得意そうに見える人も、不安を抱えながら手探りで考えているんです。
2. 「小さく考える」から始めてみる
いきなり人生や未来を考えようとすると、誰でも頭が止まります。
そこでおすすめなのは、小さな問いから考えてみること。
- 今日一番楽しかったことは何だろう？
- あの人に言われて嬉しかった言葉は？
- 今の気分を一言で表すと？
これくらい軽い問いなら、スッと答えが浮かびやすくなります。
考えることは「小さな積み重ね」で鍛えられていくんです。
3. 考えるより「言葉にする」
多くの人は「考えなきゃ」と思うから頭が固まります。
でも実は、考えは言葉にしたときに初めて形になるもの。
紙に書いてみる。
誰かに話してみる。
声に出して独り言を言ってみる。
これを繰り返すだけで、「自分は考えられていない」という感覚は薄れていきます。
4. 苦手は「才能の裏返し」かもしれない
考えるのが苦手な人ほど、感じる力や直感が鋭い場合があります。
人の気持ちを察したり、雰囲気を読むのが得意だったり。
つまり、「考えられない」ことは劣っているのではなく、別の力にスペースを与えているのかもしれません。
まとめ
考えるのが苦手と感じるとき、
それは「考えようとしている証拠」です。
考えることに正解はなく、
小さな問いから始めて、言葉にしていけば、
少しずつ「考えられる自分」に変わっていけます。
そして大事なのは、
考えるよりも「生きてみること」。
経験そのものが、最大の“考える材料”になるんです。