本当にありがとう!!＼(^o^)／
今日は、jグリーン堺で
サッカーしました♪(^-^)
楽しかった♪(⌒‐⌒)
戦力になるか分からないのに
声をかけてくれて
本当に有難い♪
ここ数ヶ月…
なまった体を鍛え直します。
Mですかね…(*_*)笑
自分をいじめて…(*_*)笑
ドMなのかも…
みんなから言われるけど…
やっぱり、当たってるかなぁ…
Sなところもあるけど…(￣O￣)笑
GYMに通う予定…
今度は、じっくりと
身体を絞ります。(*^^*)
食習慣も変えて…
朝から野菜と青汁と0脂肪のヨーグルトと
ロールパン1つで我慢…(*_*)笑
朝一、白湯を飲むところから
午前中に老廃物をだすのがいいみたい♪
だから、朝から食物繊維を採りす。(*^^*)
お昼は、サンドイッチでも食べるか…(*_*)笑
お弁当を作るのもいいけど…
缶コーヒーもやめて
ドリップコーヒーとかに…
後は、お茶か水…
とりあえず、胃袋を小さくする
夕食は、軽めにおそばとかお茶漬けとか
GYMに通うとしたら
筋トレがメイン
ジョギングも頑張ります。(*^^*)
ゆっくり、ダイエットに励みます。
スタミナもつけないと
サッカーやフットサルしたいし
また、jグリーン堺に行きます。
今日も１日ありがとう。
毎日、家族や仲間に神様に
感謝できる事が
本当に感謝
本当に幸せです。(*^^*)
PS
陸上、福島千里選手
日本では、敵なし
すばらしい♪＼(^o^)／
美人♪(^w^)
今日は、jグリーン堺で
サッカーしました♪(^-^)
楽しかった♪(⌒‐⌒)
戦力になるか分からないのに
声をかけてくれて
本当に有難い♪
ここ数ヶ月…
なまった体を鍛え直します。
Mですかね…(*_*)笑
自分をいじめて…(*_*)笑
ドMなのかも…
みんなから言われるけど…
やっぱり、当たってるかなぁ…
Sなところもあるけど…(￣O￣)笑
GYMに通う予定…
今度は、じっくりと
身体を絞ります。(*^^*)
食習慣も変えて…
朝から野菜と青汁と0脂肪のヨーグルトと
ロールパン1つで我慢…(*_*)笑
朝一、白湯を飲むところから
午前中に老廃物をだすのがいいみたい♪
だから、朝から食物繊維を採りす。(*^^*)
お昼は、サンドイッチでも食べるか…(*_*)笑
お弁当を作るのもいいけど…
缶コーヒーもやめて
ドリップコーヒーとかに…
後は、お茶か水…
とりあえず、胃袋を小さくする
夕食は、軽めにおそばとかお茶漬けとか
GYMに通うとしたら
筋トレがメイン
ジョギングも頑張ります。(*^^*)
ゆっくり、ダイエットに励みます。
スタミナもつけないと
サッカーやフットサルしたいし
また、jグリーン堺に行きます。
今日も１日ありがとう。
毎日、家族や仲間に神様に
感謝できる事が
本当に感謝
本当に幸せです。(*^^*)
PS
陸上、福島千里選手
日本では、敵なし
すばらしい♪＼(^o^)／
美人♪(^w^)