腸腰筋とは

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昨日から始まった腸腰筋マッサージ。

 
腸腰筋??
 
あまり聞き慣れない名前ですよね。
 
腸腰筋とは、
 
腸骨筋と大腰筋の2つの筋肉の総称で、
 
上半身と下半身を結ぶ大きな筋肉です。
 
股関節の動作や姿勢に大きな影響を与える筋肉です。
 
 
この腸腰筋が衰えると…
 
骨盤がゆがみ、上半身が支えられなくなる
    ↓
脊柱のバランスが不安定になり肩こりや腰痛が起こる
    ↓
むくみ・冷え・ポッコリお腹・ヒップの下垂・下半身太り
 
そこそこ、気になる~
 
そんなところに働きかけます。
 
一度お試しください!!
 
《新痩身メソッド》筋膜/腸腰筋ストレッチエステ+腸活50分11500→10200円
 
 

本日もご来店お待ちしておりますキラキラ

 

ご予約は電話03-5724-3240またはホットペッパーからどうぞ

 

ネイル&ボディ インテグラル祐天寺店
153-0052
東京都目黒区祐天寺2-8-13 祐天寺ビル202
走る人東急東横線「祐天寺駅」東口から徒歩4分 車駒沢通り沿い
時計営業時間10:00〜22:00(予約により変動有) キラキラ不定休

 

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腸腰筋マッサージ

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こんにちは、

インテグラル祐天寺店です。
 
今日は寒いですね〰️ショック
 
腸腰筋マッサージが今日からメニューに加わります爆  笑
 
 
お得なクーポンをご用意しました!!
 

《新痩身メソッド》

筋膜/腸腰筋ストレッチエステ+腸活50分11500→10200円

 

の排泄を促し溜め込まない

 

深層筋肉にアプローチし、代謝UPで痩せやすく

 

骨盤/姿勢を整え脂肪燃焼を促進するトリプルアプローチの新メソッド。

 

冷え・むくみ・コリが強く効果が出にくい,元に戻りやすい方に!!

 

基礎代謝を向上し、痩せやすい体の土台作りを叶えますキラキラ

 

本日もご予約お待ちしております。

 

 

 

当日予約歓迎マッサージ

 

ご予約は電話03-5724-3240またはホットペッパーからどうぞ

 

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時計営業時間10:00〜22:00(予約により変動有) キラキラ不定休

 

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もうすぐクリスマス♪

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一段と冷えてまいりましたねDASH!

一気にクリスマスモードになりましたクリスマスツリーサンタ

寒くなるとどうしても食欲も増えついつい食べ過ぎてしまいます。チュー誕生日ケーキ餅

胃にも負担がかかり身体もむくみ後悔・・・笑い泣き

そんな時は必ずバランスをとるようにしています。次の日はフルーツやコールドプレスジューで胃腸を休ませます。りんご

普段から添加物や動物性の食べ物などを避け身体をクリアにしておけばリセットも早いですルンルン

これからクリスマス、忘年会、お正月などイベントが盛りだくさん!!

 

ご自身のお身体としっかり対話しながらお楽しみくださいませ音符爆  笑

 

本日もご予約お待ちしております。

 

 

当日予約歓迎マッサージ

 

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時計営業時間10:00〜22:00(予約により変動有) キラキラ不定休

 

 

 

 

 

『大雪』

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こんにちはインテグラル祐天寺店ですニコ

だいぶ寒くなってきましたね雪の結晶

 

 

7日は二十四節気の「大雪」でした。北風が吹いて雪が激しく降り始める頃という意味で、この日から日に日に寒さが厳しくなります。

 

自然界では草木が枯れ、動物は冬眠に入ります。ねむい。。。zzzzzz

人間も体を休ませ、栄養分を貯蔵して、五臓の働きを補う時です。

翌春からの活動力の基礎を作り、寒い冬を乗り越える為にも不摂生は禁物です!

しっかりエネルギーを蓄えておきましょう!!

 

本日もご予約お待ちしております。

 

 

当日予約歓迎マッサージ

 

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時計営業時間10:00〜22:00(予約により変動有) キラキラ不定休

炭酸パック

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こんばんは爆  笑キラキラ

また一気に寒くなりましたね!!笑い泣き

 

年内にはスタートさせていただきますフェイシャルのおコースの一つに炭酸パックがございますラブラブ

 

特許技術の効果で抜けやすい炭酸ガスの濃密な泡がキープされ、美肌成分がどんどん浸透お願いラブラブ

一度で目に見える変化がございますグッキラキラ

どうぞおたのしみに照れイエローハーツイエローハーツイエローハーツ

 

当日予約歓迎マッサージ

 

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乾燥する季節になりましたね。

インテグラル祐天寺店では、もうすぐお美顔のおコースがスタート致します照れキラキラ

 

フェイシャルの解禁に向けスタッフ同士でまずは体験させていただきましたが、ビフォー・アフターのお顔が全然違います!!びっくり

自信を持っておススメいたしますお願いイエローハーツ

お客様にも驚きと感動を味わっていただくのがとても楽しみですラブ

毎日進んでいる老化ガーン

若々しくキラキラした毎日になるお手伝いができたら嬉しいです爆笑キラキラ

詳しい内容はもう少しお待ちくださいませ照れ

 

 

本日もご予約お待ちしております。

 

当日予約歓迎マッサージ

 

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風邪に

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こんにちは、インテグラル祐天寺店です。

 

空気が乾燥し、風邪を引く人が増えてきましたね。

 

アロマテラピーはウィルス性のいわゆるせき、鼻水、のどの痛みといった風邪にとても有効です。

 

症状を抑え込むのではなく、ウィルスそのものを撃退し、病気に対抗する免疫力を高める効果があります。

 

のどの痛みやせきで眠れない時に、ティートリーやユーカリラジアタのオイルをホホバオイルなどに希釈して、のどや鎖骨の下あたりに軽くすり込んでみてください。

 

のどの炎症を抑え、呼吸も楽にしてくれます。

 

血流やリンパの流れを良くしておくと、体が活性し基礎体温が上がり、抵抗力が高まるので、風邪を引く前のアロマトリートメントもおススメです。

 

おススメメニュー

女性★《重いだるい全身リセット》リンパデトックス+ヘッド100分12000→9600円

 

 

本日もご予約お待ちしております。

 

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肩こり改善の努力

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こんにちはインテグラル祐天寺店ですニコ


今日はお客様の悩み第1位肩こりについて考えてみましたうーん

 

 

 
 

パソコン、スマホの見る体勢が肩こりの原因とも言われてます。

この時の姿勢は肩が前に巻き込み、胸元は縮み込む。それによって背中は引っ張られ広がります。
胸部が縮んでいるので呼吸も浅くなり、代謝も下がります。肩甲骨は正しい位置より広がっているので、常に引っ張られ、ハリやコリの原因になるのですアセアセ

 

長年この体勢を続けているので形状記憶の様になっていて、ストレッチしたり、たまにマッサージをしても時間が経つと元に戻ってしまいます。

パソコン、スマホを見る時になるべく前かがみにならない様にする、胸を広げて肩甲骨を寄せる姿勢を意識してみて下さい。日々の小さな努力が大切です。

インテグラルではこのコリ固まりやすい肩甲骨まわり胸元もしっかりほぐしていく

 

リンパデトックス90《驚くほどのスッキリ感!》10500→9400全身デトックスリンパ90分コース

 

がおススメです。



本日もご予約お待ちしております。

 

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ローズの香りで幸福感♡

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当店では、オーガニックアロマオイルをお選びいただけます。

今回ご紹介させていただくのはローズの香りです。ピンク薔薇赤薔薇

 

ローズオイルには脳に幸福感を与えてくれることが科学的にも立証済みです。

香りの分子は鼻から入ると電気信号に形を変え、脳の深く、大脳辺縁系脳みそというところに直接届きます。すると脳内では「エンケファリン」という物質が分泌されます。この「エンケファリン」は「体内モルヒネ」とも呼ばれています。バラの香りを嗅ぐと何とも言えない幸せな気分ラブ乙女のトキメキになるのはこんな理由があったのですね。

女性ホルモンを整え、お肌のバリア機能を向上させ水分量をアップさせしわやたるみなどの年齢肌の悩みをサポートしてくれることもわかっています。

是非、クレオパトラ王冠1にも愛されたローズの香りで、幸福感に包まれながら

リンパマッサージをお受けくださいませ。

今年最後に頑張ったご自分に素敵なご褒美になりそうですねプレゼント

 

ローズの香りが苦手な方はラベンダーなど6種類の香りをご用意させていただきお待ちしております。流れ星

《人気No1》リンパデトックス120★選べる集中ケア2つ込13500円→11800円

2名様ご一緒にマッサージを受けることもできますので、お電話でお問い合わせ下さい。

 

本日もご来店お待ちしておりますキラキラ

 

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ネイル&ボディ インテグラル祐天寺店
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