今週のボル日記2

すすみませんでしたけどね！
昼間出掛けたりで、またおそ～くに出没。

前回できた茶2をもっかいやってみる。
まぐれじゃない確認に
はい、できましたー
もう楽勝だね！シマダさんにも楽勝だねって言われたもんね！
こっそり登ってても見られてたり、後でアドバイスくれたりするんだな。
ほんとにココロックのおにーちゃんだなぁ…ありがたや。
頑張ってストレッチもしますよー

で、また茶22ね！
一手目もさっぱり…だったとこからは成長したけども…
でっかいの右手でとって、左足上げて、次は左手で遥か上方の赤いのを見…見えない
なんか手前のオレンジでなんにも見えねぇ…
左足に乗って上がれるようになったら見えるかな～まだ先だな～
一緒にやってたtoshiさんはすんなり届くのね～
背の高さももちろん違うんだけどね～
普通に伸ばしてどれくらい違うか見せてもらったら手のひら一個分はまるっと違う。
一手目も右手でさっくりだし。
ての大きさも違うよな、そりゃそーだ。
人によってやり方が違うのも面白いところ。

あと、今必要なのは右手の引っ張り上げる力？かなぁ。
右の上腕と背筋あたりが使われていますよって主張をしています、翌日。
今体を支えてる右足を離すためには他の手足で支えて、
左足に乗らなきゃ行けないんでしょ、ん～頭ではなんとなく…
もと緩い壁で左足に乗る練習でもしてみようかな？

で、帰って来たけども、その後上物梅酒で飲み会になってたようで…


くっ…
いいんだ、今日は従兄弟会（母方イトコの飲み会）だからね。
吐くまで飲むぜ！

今週のボル日記

忘れぬうちに。
まだ一度になるか二度になるかわかりませんが、とりあえず。

ちょっと左手が痛いのね～ってのがあるので、
ずっとできない掴むとこ小さいやつはお預け。

持久力（でいいのかわからんが…）つけたいなぁ…特に左手。
掴まってる力ってどうやったらつくのかなぁ。
慣れもあるだろうけど、ちょっとしたのでもトレーニングできないかな。

と、まぁ前回も負けた茶の2番。
出来たけど、やり方がイマイチだった…
今日もぼちぼちやってたら、また教えてもらっちゃいました。
最後の一手、スローパー？でいいんだっけ、でっかくてつかめないやつ。
あれで体を支えつつ行かなきゃなんだけど、うまくいかなかった。
今までもこうだよ～っていうのをアドバイスしてもらってたんだけど、
よくわかってなかったのかも。
ということで初、お手本見つめる…

…！！わかった気がする～！
今まで下に引っ張りながら左足に体重をのせて立つ、になってたけど、
あ～確かに下じゃないっていわれてた。
手で支えて足に体重載せるんじゃないんだ、
足で押し上げつつ手のとこ支点にして回り込んで上がるような感じだ～
ふむふむ（あくまで自分の頭の中の見解）そゆことね！

頭の中がまとまったとこでやってみる。
…しょっで～きたじゃ～ん
できたよ～全然ラクチンに出来たよ～
体重の移動のしかたって重要。
あとホールドの利く向き…言われてきたことが、
またちょとわかったかも。（気がするだけかも…？）

そのあとやってみた茶22番。
これも最初さっっっっぱり出来そうにも無かったけど
教えてもらって見せてもらって、考えて。
何が違うのかな～ってちょっとずつやったら少～しすすんだ。
うまい人ってこう…「しとっ」て静かに進むよねぇ。
無駄に勢いつけるのは良くない。（必要な場合は別として。）
そんで、今まで届かなかったとこに届くときもそう。
特に無理しなくても「しとっ」て届く。
出来ると今までなんで出来なかったかわかんなくなる
や～楽しいね～
認めないようにしてたけど、ハマってますねぇ

先週のボルダリング日記

もう先週になっちゃった…
忘れぬうちに（もうちょっと忘れてるかも…）

先週も2回、行ってきました。
最近は遅めの時間に3時間とか行って、
初めのうちに（掴むところが）小さい手から始まる赤10をやって、
その後別のをやってみて。
腕がしばらくギブです！ってなったらスラックライン。
でまた最後にいくつかチャレンジというコースです。

あと残っているのは赤9、10、17、18、19、1…かな。
10はちょっとずつちょーっとずつ進んでます。
ほんとに一歩…一手一手

で、10よりかぶった壁にある17、18あたりをやってみようかな～と物色。
17の方がいいよ～と教えてもらったので、
いつものように（いつもありがとうございます）
そこはこう、あそこはこうと教えてもらいつつ…あとちょっとー！！！！
10より行けそうだ。
けど、腕がゴメンしてる
ほんとアレです。
特に左腕。
よわよわ。
orz…

スラックラインしつつ回復…
スラックラインも、張り方がちょっと強くなって、
また渡れないところからやってるんですが、
まず始めは30秒立つところから、だったらしく。
歩けるけど、立てるのか？？？？っていう疑問があったので、
長く立つ練習をしてみると、意外と立てる…
ちゃんとしてればとりあえずずっと立ってられるっぽい。
それから歩いたら、立つ練習する前より渡りやすかったかも。

で、帰り際17にチャレンジ。
今日一番登れた！けどあと一手で落下～
いや、落ちるのもかなり楽しいんですけどね…

次のレベルの茶2、先週最後の一手が出なかったヤツ…
右の壁に手をついてあがれることはあがれるんだけど…
つかないで上がりたい…負けた気がする…

まぁあれだ…めげずに頑張ります。

先週2度目も10から始まり17。
おっ！17今日はできたじゃ～ん
できたけど、きついのばっかになっちゃったなー
でも、ちょっとずつね！！
ちょっと手が痛いけど無理せずやりますよー

行ってるところは、ここで始めた人が多くて、
うまい人がアドバイスしてくれるし、
皆初めて会った人でも話しやすい。
CoCoRock ココロックていうところです。
実家の方にもでかーーーいジムがあるんだけど…
なんか行きにくい…
まだまだ1.5ヶ月のド初心者（初心者とすら言っていいものか…）だし
ここにべったりで上達目指してます