身体のために、未来のために…

ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中
身体のためにやってること、



晩飯時のプロテインに寝る前の筋トレ！



年を取っても、元気でありたいです(笑)



仕事がＳＥ(システムエンジニア)なので、平日運動できないんですよ



土曜日にソフトテニスやるくらいしか…



なので、平日の運動が重要なのです！



正月休みで３kg太っちゃったので、余計にがんばらないと



今年の減量目標は７kg！



何とか達成してやるです(ｸｯｸｯｸ…