腰が・・・

最近腰が痛くて困ってます

これといって何もやってないんですけど突然痛くなって

普通にしている分には大丈夫なんですけそ後ろに反ったりするとぴきっと

まだ腰痛には早いと思うので湿布をして早く治そうと思います

腰痛を防ぐには腹筋ですから頑張ります

鍛え方が足りてないからですね